35 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dublet1]

Witam.
W grudniowym magazynie KIF z 2011 roku był spory artykuł o czynnym morsie,który wykonał 1900 kąpieli od pażdziernika do kwietnia w ramach hartowania ciała...
Ogólnie gość nie samowity kozak jak na swój wiek...
Mam pytanko,czy ktoś z Szanownych Kolegów lub Koleżanek miał kontakt z hartowaniem ciała w ten sposób???
Nalezy ktoś do klubu morsów w okolicach Stolicy???

[budo_kogan]

wyborowa pisał o przeręblach

ale uznałem, że sobie jaja robi

[budo_warhead]

Saku chyba troszke w tym siedzi ... ale glowy nie daje.

[budo_mort]

saku siedzi w wodzie z kaczkami

[budo_kriss]

Nie korzystałem, ale planuję w jak mrozy zelżeją.

[budo_czarny msciciel]

Ja nie naleze do morsow ale codziennie biore kilkuminutowy prysznic z wody bliskiej 0 (Anglia nieizolowane rury jak odkrecisz zimna zamarza w locie:))
Po normalnym prysznicu stopniowo odkrecam zimna az do maxa.
1. Sprzyja to spalaniu tluszczu - nie pamietam jak to szlo - mozna poszukac na sieci dokladnie jak biochemia to tlumaczy
2. Wzmaga odpornosc organizmu
3. Sa potwierdzone badania ze zapobiega powstawaniu stanow depresyjnym

wiec POLECAM

[budo_ry-you]

moi dziadkowie robia tak od paru ladnych lat i sobie chwala.

[budo_artiss]

Też czasem funduje sobie zimny prysznic bo faktycznie bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie i ogólną kondycję, ale do przerębla przy takiej temperaturze za chiny bym nie wskoczył.

[budo_mradu]

Ja np. inaczej niż w zimnej wodzie się nie myję - nie jestem w stanie się obudzić bez tego, ale nie wiem czy ma to na mnie jakieś inne zbawienne skutki, biorąc pod uwagę, że mam bardzo kiepską odporność.

[budo_stando]

masochiści brrr
ja zamarzam jak wokoło jest poniżej + 20 st.

[budo_ry-you]

Jak jest sesja i np ucze sie do 3 w nocy a o 6:30 musze wstac bo trzeba jechac na uczelnie na egzamin to nic mnie tak skutecznie nie obudzi jak szybki zimny prysznic.

[budo_mardox(usunięty)]

Jak jest sesja i np ucze sie do 3 w nocy a o 6:30 musze wstac bo trzeba jechac na uczelnie na egzamin to nic mnie tak skutecznie nie obudzi jak szybki zimny prysznic.

A później się dziwisz czemu mi krew z nosa leci i jestem osłabiony ?

[budo_ry-you]

ja sie nie dziwie nic nie wiem o towjej krwi z nosa ;]

[budo_administrator]

Ja dzisiaj kąpałem się w rzece. Po półtorej minuty zaczęły mnie bardzo boleć palce i w sumie siedziałem 1 min 50 sek. Bardzo przyjemne uczucie jak zimno wyłazi z ciała, utrzymuje się kilkadziesiąt minut po kąpieli. Tylko ten ból w palcach jest nie do wytrzymania. Drugim razem rozgrzeje trochę palce przed wejściem.

[budo_perun srogi]

jesli chodzi o palce dloni to starzy wyjadacze trzymaja rece nad woda i sie staraja nie zanurzac, a jesli chodzi o stopy to widzialem ze sporo osob wchodzi w tych piankowych butach/skarpetach (one sa chyba brane od stroju do nurkowania czy cos takiego)

[budo_administrator]

Sa takie rekawice(neoprenowe) po 100 na allegro. Na stopy nie szukalem jeszcze.

[budo_ry-you]

czesław: to jakaś zorganizowana akcja czy chciałeś spróbować pierwszy raz sam?

[budo_administrator]

Sam nie byłem, byłem z doświadczonym kolegą z naszego forum ;-) Z tego co wiem w Lublinie spotkania większej grupy są dwa razy w tygodniu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_dublet1]

oprócz rękawic potrzeba skarpet i czapki... :roll:

[budo_mietla]

od pazdziernika morsuje w kazdy weekend rekord -18 stopni.Z reguły sa to 2 wejscia po ok 1-2 min.Odpornosc poprawiła mi sie znacznie,ale najwiekszy + to radocha psychiczna,odczuwam to jako swoiste oczyszczenie zarazem....