Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta drapieznika / paleo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
67 odpowiedzi w tym temacie

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

dieta drapieznika / paleo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jak bede mial chwile, to przetlumacze glowne punkty.
jeden komentarz co juz teraz moge dac, pomimo bycia "dieta predatora" to wg mnie i tak polowa talerza to powinny byc warzywa... co kalorycznie pewnie tak bedzie 10-15%.
  • 0

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.


Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-) :)
  • 0

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.


Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-) :)


dokładnie, ale nazwa paleo i gracie dodaje mięśni i redukuje tkankę tłuszczową szybciej
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.


Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-) :)

co rozumiesz przez "zroznicowana"?
  • 0

budo_czarny msciciel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 858 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
jednym slowem - na 1 diecie sie nie najadal to dorzucil 2:)
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
wsumie ostatnio bardzo rzadko jem ryz, makaron, kasze czy pieczywo ale jakos nigdy bym nie chcial zrezygnowac z tych produktow w swojej diecie chocby przez walory smakowe. Bardzo lubie te produkty. A przy diecie z rotacja weglowodanow spokojnie co jakis czas moge sobie na nie pozwolic ;)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

bardzo ladnie opowiedziane co i dlaczego jesc. duzo wiekszy nacisk na warzywa; jak napisalem w pierwszym poscie, "wg mnie i tak polowa talerza to powinny byc warzywa."
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
a ja z kolei rozwarzam, czy sobie nie kupic garnka do wolnego gotowania (slow cooker)

Dołączona grafika

wrzuca sie do tego mieso, warzywa, zalewa woda i zostawia na 4-10h (zaleznie od miesa). potem sie je ;) . biorac pod uwage moje zdolnosci kucharskie to moze byc dobre rozwiazanie.
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
Ile to musi prądu żreć... ;-)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
kurde. masz racje.
Our slow-cooker is a large 5-quart brand with a low cooking power of 180 watts and a high cooking power of 250 watts. It’s information you find on the label. . . . the slow-cooker cooks continuously. What that means is if you cook on high with a 250 watt hour element for 4 hours, you use (4 X 250) 1000 watt hours of electricity. If you cook on low with a 180 watt hour element for 8 hours, you use (8 X 180) 1440 watt hours of electricity. No energy savings at my house. If you have a small slow-cooker with a low range that uses a 70-watt element, cooking for 8 hours only uses 560-watt hours of electricity.

ale jak zdrowo :P
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
No nie wiem czy zdrowo.... Gotowane - taka uwazaja frutarianie - to "martwe" i jalowe zarcie. ;-)
Jak sie zrobi cieplej planuje przez jakis czas - tylko owoce.
K_P
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
Dołączona grafika

wypija sie tez oczywiscie caly wywar, gdzie idzie to co "wycieknie" z warzyw/miesa.
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
Jeśli sobie kupisz, to polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja sobie robię w normalnym garnku, pyrka się przed ok. 2h i jest wyśmienite, ale ze slow cookera powinno być jeszcze lepsze.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
piwo i ziemniaki nie sa paleo :(
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
novo - to byla ironia. Zyje dosyc dlugo i doswiadczylem juz wiele rewelacji dietetycznych. Niektore zataczaja kolo.
K_P
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
wiem wiem, to bylo ogolnie to frutarian i surowych wegan ;)
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo

piwo i ziemniaki nie sa paleo :(

Tough luck. Nie rozumiem zresztą argumentu, że ziemniaki nie są paleo.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta drapieznika / paleo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
:P
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024