67 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jak bede mial chwile, to przetlumacze glowne punkty.
jeden komentarz co juz teraz moge dac, pomimo bycia "dieta predatora" to wg mnie i tak polowa talerza to powinny byc warzywa... co kalorycznie pewnie tak bedzie 10-15%.

[budo_kocyk]

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.

[budo_kriss]

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.

Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-)

[budo_kocyk]

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.

Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-)

dokładnie, ale nazwa paleo i gracie dodaje mięśni i redukuje tkankę tłuszczową szybciej

[budo_novocaine]

jeden ziomek, z którym trenowałem przez chwilę bjj w philadelphi stosował dietę paleo w połączeniu z dietą gracie i zawsze sobie chwalił, więc warzywa dorzucał w ramach tej drugiej.

Czyli stosował dietę zróżnicowaną ;-)

co rozumiesz przez "zroznicowana"?

[budo_czarny msciciel]

jednym slowem - na 1 diecie sie nie najadal to dorzucil 2:)

[budo_ry-you]

wsumie ostatnio bardzo rzadko jem ryz, makaron, kasze czy pieczywo ale jakos nigdy bym nie chcial zrezygnowac z tych produktow w swojej diecie chocby przez walory smakowe. Bardzo lubie te produkty. A przy diecie z rotacja weglowodanow spokojnie co jakis czas moge sobie na nie pozwolic

[budo_novocaine]

bardzo ladnie opowiedziane co i dlaczego jesc. duzo wiekszy nacisk na warzywa; jak napisalem w pierwszym poscie, "wg mnie i tak polowa talerza to powinny byc warzywa."

[budo_novocaine]

[budo_novocaine]

a ja z kolei rozwarzam, czy sobie nie kupic garnka do wolnego gotowania (slow cooker)



wrzuca sie do tego mieso, warzywa, zalewa woda i zostawia na 4-10h (zaleznie od miesa). potem sie je . biorac pod uwage moje zdolnosci kucharskie to moze byc dobre rozwiazanie.

[budo_puent]

Ile to musi prądu żreć... ;-)

[budo_novocaine]

kurde. masz racje.
Our slow-cooker is a large 5-quart brand with a low cooking power of 180 watts and a high cooking power of 250 watts. It’s information you find on the label. . . . the slow-cooker cooks continuously. What that means is if you cook on high with a 250 watt hour element for 4 hours, you use (4 X 250) 1000 watt hours of electricity. If you cook on low with a 180 watt hour element for 8 hours, you use (8 X 180) 1440 watt hours of electricity. No energy savings at my house. If you have a small slow-cooker with a low range that uses a 70-watt element, cooking for 8 hours only uses 560-watt hours of electricity.

ale jak zdrowo

[budo_kubuś puchatek]

No nie wiem czy zdrowo.... Gotowane - taka uwazaja frutarianie - to "martwe" i jalowe zarcie. ;-)
Jak sie zrobi cieplej planuje przez jakis czas - tylko owoce.
K_P

[budo_novocaine]

wypija sie tez oczywiscie caly wywar, gdzie idzie to co "wycieknie" z warzyw/miesa.

[budo_shabu]

Jeśli sobie kupisz, to polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja sobie robię w normalnym garnku, pyrka się przed ok. 2h i jest wyśmienite, ale ze slow cookera powinno być jeszcze lepsze.

[budo_novocaine]

piwo i ziemniaki nie sa paleo

[budo_kubuś puchatek]

novo - to byla ironia. Zyje dosyc dlugo i doswiadczylem juz wiele rewelacji dietetycznych. Niektore zataczaja kolo.
K_P

[budo_novocaine]

wiem wiem, to bylo ogolnie to frutarian i surowych wegan

[budo_shabu]

piwo i ziemniaki nie sa paleo

Tough luck. Nie rozumiem zresztą argumentu, że ziemniaki nie są paleo.

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]