mozecie wpisywac propozycje tematow, ja je wpisze w ten pierwszy post. jak bede mial chwile czasu to sam przejze forum i cos powrzucam.
Duże ciężary - siady, ciągi, ława, inne...
5/3/1, czyli jak zbudowac sile

linki: trening silowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
treningi w okolicach starchowic |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
codzienny trening na sekcji a "prawdziwe karate" |
KARATE |
|
![]()
|
||
Trening na mase w 2 miesiace |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy. |
Porady |
|
![]()
|
||
Trening Rippetoe |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
linki: odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - zmiana
- Ponad rok temu
-
JAKIE KSIĄŻKI ?
- Ponad rok temu
-
Całoroczny makrocykl zawodnika SW
- Ponad rok temu
-
Aero
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
pytanie moderatorskie
- Ponad rok temu
-
5/3/1, czyli jak zbudowac sile
- Ponad rok temu
-
Okno anaboliczne - pytanie
- Ponad rok temu
-
nowy sezon - silownia
- Ponad rok temu