141 odpowiedzi w tym temacie

[budo_laser]

Ja się Koganowi nie dziwię, tez takie rzeczy nie raz słyszałem w różnych miejscach.
Fakt jest faktem, że nauka o sporcie się rozwija, a to są nowości w sumie (to znaczy u nas, bo jak zwykle 100 lat za m. jesteśmy)

[budo_laser]

Czytałem kiedyś, żeby w ogóle zrezygnować z statycznego rozciągania (no chyba, że naszym marzeniem jest szpagat) tylko codziennie, wykonać co najmniej 15 wymachów każą nogą w przód, bok i tył.

[budo_ira]

Zabawne wcześniej mówili mi dokładnie przeciwne rzeczy. Bądź tu mądry.

Ewolucyjnie rzecz biorąc, drapieżniki rozciągają się statycznie przed polowaniem.

Hm, to które z naczelnych w czasie ataku używają kopnięć?
Pozdrawiam.

[budo_laser]

koty, w czasie walki w parterze

[budo_wyborowa]

Ja się Koganowi nie dziwię, tez takie rzeczy nie raz słyszałem w różnych miejscach.
Fakt jest faktem, że nauka o sporcie się rozwija, a to są nowości w sumie (to znaczy u nas, bo jak zwykle 100 lat za m. jesteśmy)

To jest wlasnie paradygmat karate. Przychodzi jakis matol z piecioma belkami na pasie, nie daj Bog skosnooki i nawija makaron na uszy na jakims obozie. Sluchaja tych prawd objawionych i wprowadzaja do klubow bez zadania jednego pytania i tak sie ta karatecka metodyka buduje.
Rozgrzewka w miejscu, statyczny kihon czy inne japonskie wynalazki metodyczne nie wziely sie stad ze to najlepiej dziala, tylko funkcjonuja dlatego, ze w przeludnionej, powierzchniowo ograniczonej Japonii, w malych, dojo - o powierzchni mieszkania stloczonach bylo 50 osob i nic innego nie dalo sie zrobic. Przyjechali biali na treningi i wrocili do domu z wiedza, ze tak sie cwiczy w Japonii.

W karate nie ma zadnej, zorganizowanej podpartej rzetelna wiedza metodyki. Jesli juz jest jakas metodyka, to trzeba sie przebic przez stos ezoterycznych- magicznych aktywnosci, zeby wylowic z tego jakis sens.

[budo_ira]

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)

[budo_laser]

jakoś mi te naczelne umknęły

[budo_laser]

IRA, napisz jak to u was jest, od kopów jednak spece jesteście

[budo_wyborowa]

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)

nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.

[budo_laser]

Szympans mały a jak jebnie....

[budo_ira]

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)

nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.

O ile pamietam, ktoś powołał się na ewolucję, później padł przykład kotów, co jest zupełną pomyłką bo ewolucyjnie ... mamy zupełnie inną budowę - należymy do naczelnych, a nie kotowatych.
Pomyłkę z Laserem już sobie wyjaśniliśmy ;-)

Ewolucyjnie to jesteśmy przygotowani do kopnięcia w przód, tak do wysokości pasa i po tej samej linii w tył (ushiro geri, dwit chagi). To z kopnięć.

A przykłady wolę brać od myślących ;-)

[budo_laser]

No nie wiem, mój dziadek nic nie ćwiczył a zawsze wszystkich lał, i pięknie kopał yoko (Yap chagi). Byłem świadkiem rozróby na starówce (miałem z 8 lat) jak jednego położył kantem dłoni w szyje, drugiego właśnie z bocznego, a trzech innych normalnie w morde

[budo_wyborowa]

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)

nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.

O ile pamietam, ktoś powołał się na ewolucję, później padł przykład kotów, co jest zupełną pomyłką bo ewolucyjnie ... mamy zupełnie inną budowę - należymy do naczelnych, a nie kotowatych.
Pomyłkę z Laserem już sobie wyjaśniliśmy ;-)

Ewolucyjnie to jesteśmy przygotowani do kopnięcia w przód, tak do wysokości pasa i po tej samej linii w tył (ushiro geri, dwit chagi). To z kopnięć.

A przykłady wolę brać od myślących ;-)

Nie wiedzialem ze jestes antropologiem i genetykiem.
ja nie chce robic z teorii treningu teorii ewolucji. I niechce dyskutowac ze ktos -cos. Bo to jest plac drzewny i budka z piwem.
Ja nieewolucyjnie (bo treningowo) jestem przygotowany do kopniec powyzej pasa i do wielokierunkowego poruszania sie.

[budo_ira]

Jak to u nas jest?
Korzysta się z rozciągania statycznego i dynamicznego. Jeżeli chcesz kopać, to rozciąganie dynamiczne jest po prostu niezbędne. A ponieważ większość kopnięć to nie jest ruch naturalny, który wykonuje większość ludzi codziennie, to trzeba zwracać uwagę na techniczną stronę rozgrzewki, bo wymach wymachowi nogą nierówny ;-)

[budo_ira]

No nie wiem, mój dziadek nic nie ćwiczył a zawsze wszystkich lał, i pięknie kopał yoko (Yap chagi). Byłem świadkiem rozróby na starówce (miałem z 8 lat) jak jednego położył kantem dłoni w szyje, drugiego właśnie z bocznego, a trzech innych normalnie w morde

Pewnie dlatego, ze małpa od której pochodził twój dziadek wychowywała się na innym drzewie ;-)
P.S. A co robił dziadek w czasie wojny ewentualnie w wojsku?

[budo_laser]

Wyborowa, spokojnie. Jemu o co innego chodziło, dokładnie o to co tobie.

[budo_laser]

Był w AK, ale jako dzieciak, on rocznik 26 był.

Zawsze, żałowałem, że nie mam po nim warunków

[budo_wyborowa]

Wyborowa, spokojnie. Jemu o co innego chodziło, dokładnie o to co tobie.

mnie wkurwia to, ze z dyskusji o treningu robi sie konwersacja o malpach.
a jak jest juz cos o treningu, to jak wczesniej juz napisalem - kazdy ma jakas opinie, sposob na trening - mnie on bedzie interesowal tylko wtedy jak zobacze jakas wartosc, ktora ktos bedzie potrafil argumentami uzasadnic i obronic.
ergo - wyjasni w szczegolach dlaczego takie, a nie inne trenigowe procedury aplikuje i jakie one przynosza wymiernie efekty.

[budo_laser]

Jak na razie widać, że rządzi rozciąganie dynamiczne na początku

A stosuje ktoś stare, oldschoolowe metody wzmacniania siły ciosu, jak walenie pałką lub młotkiem w coś miękkiego? Oponę zazwyczaj.

[budo_ira]

Jak na razie widać, że rządzi rozciąganie dynamiczne na początku
...

Nie rządzi, bo kontuzje załatwią większość ćwiczących ;-)
Dynamiczne jest niezbędne, co nie znaczy że jedyne. Statyczne również jest potrzebne i się go używa.
Jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach, czyli kiedy i jak się rozgrzewać.