Skocz do zawartości


Zdjęcie

Metodyka - jednostka treningowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
141 odpowiedzi w tym temacie

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Ja się Koganowi nie dziwię, tez takie rzeczy nie raz słyszałem w różnych miejscach.
Fakt jest faktem, że nauka o sporcie się rozwija, a to są nowości w sumie (to znaczy u nas, bo jak zwykle 100 lat za m. jesteśmy)
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Czytałem kiedyś, żeby w ogóle zrezygnować z statycznego rozciągania (no chyba, że naszym marzeniem jest szpagat) tylko codziennie, wykonać co najmniej 15 wymachów każą nogą w przód, bok i tył.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Zabawne wcześniej mówili mi dokładnie przeciwne rzeczy. Bądź tu mądry.

Ewolucyjnie rzecz biorąc, drapieżniki rozciągają się statycznie przed polowaniem.


Hm, to które z naczelnych w czasie ataku używają kopnięć?
Pozdrawiam.
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
koty, w czasie walki w parterze ;)
  • 0

budo_wyborowa
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Ja się Koganowi nie dziwię, tez takie rzeczy nie raz słyszałem w różnych miejscach.
Fakt jest faktem, że nauka o sporcie się rozwija, a to są nowości w sumie (to znaczy u nas, bo jak zwykle 100 lat za m. jesteśmy)


To jest wlasnie paradygmat karate. Przychodzi jakis matol z piecioma belkami na pasie, nie daj Bog skosnooki i nawija makaron na uszy na jakims obozie. Sluchaja tych prawd objawionych i wprowadzaja do klubow bez zadania jednego pytania i tak sie ta karatecka metodyka buduje.
Rozgrzewka w miejscu, statyczny kihon czy inne japonskie wynalazki metodyczne nie wziely sie stad ze to najlepiej dziala, tylko funkcjonuja dlatego, ze w przeludnionej, powierzchniowo ograniczonej Japonii, w malych, dojo - o powierzchni mieszkania stloczonach bylo 50 osob i nic innego nie dalo sie zrobic. Przyjechali biali na treningi i wrocili do domu z wiedza, ze tak sie cwiczy w Japonii.

W karate nie ma zadnej, zorganizowanej podpartej rzetelna wiedza metodyki. Jesli juz jest jakas metodyka, to trzeba sie przebic przez stos ezoterycznych- magicznych aktywnosci, zeby wylowic z tego jakis sens.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
jakoś mi te naczelne umknęły ;)
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
IRA, napisz jak to u was jest, od kopów jednak spece jesteście
  • 0

budo_wyborowa
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)


nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Szympans mały a jak jebnie....
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)


nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.


O ile pamietam, ktoś powołał się na ewolucję, później padł przykład kotów, co jest zupełną pomyłką bo ewolucyjnie ... mamy zupełnie inną budowę - należymy do naczelnych, a nie kotowatych.
Pomyłkę z Laserem już sobie wyjaśniliśmy ;-)

Ewolucyjnie to jesteśmy przygotowani do kopnięcia w przód, tak do wysokości pasa i po tej samej linii w tył (ushiro geri, dwit chagi). To z kopnięć.

A przykłady wolę brać od myślących ;-)
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
No nie wiem, mój dziadek nic nie ćwiczył a zawsze wszystkich lał, i pięknie kopał yoko (Yap chagi). Byłem świadkiem rozróby na starówce (miałem z 8 lat) jak jednego położył kantem dłoni w szyje, drugiego właśnie z bocznego, a trzech innych normalnie w morde
  • 0

budo_wyborowa
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Od kiedy koty należą do naczelnych (Primates) ;-)


nie uzywaja, dlatego przegrywaja. widze, ze chcialbys z jakis malp brac przyklad. good luck.


O ile pamietam, ktoś powołał się na ewolucję, później padł przykład kotów, co jest zupełną pomyłką bo ewolucyjnie ... mamy zupełnie inną budowę - należymy do naczelnych, a nie kotowatych.
Pomyłkę z Laserem już sobie wyjaśniliśmy ;-)

Ewolucyjnie to jesteśmy przygotowani do kopnięcia w przód, tak do wysokości pasa i po tej samej linii w tył (ushiro geri, dwit chagi). To z kopnięć.

A przykłady wolę brać od myślących ;-)


Nie wiedzialem ze jestes antropologiem i genetykiem.
ja nie chce robic z teorii treningu teorii ewolucji. I niechce dyskutowac ze ktos -cos. Bo to jest plac drzewny i budka z piwem.
Ja nieewolucyjnie (bo treningowo) jestem przygotowany do kopniec powyzej pasa i do wielokierunkowego poruszania sie.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Jak to u nas jest?
Korzysta się z rozciągania statycznego i dynamicznego. Jeżeli chcesz kopać, to rozciąganie dynamiczne jest po prostu niezbędne. A ponieważ większość kopnięć to nie jest ruch naturalny, który wykonuje większość ludzi codziennie, to trzeba zwracać uwagę na techniczną stronę rozgrzewki, bo wymach wymachowi nogą nierówny ;-)
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

No nie wiem, mój dziadek nic nie ćwiczył a zawsze wszystkich lał, i pięknie kopał yoko (Yap chagi). Byłem świadkiem rozróby na starówce (miałem z 8 lat) jak jednego położył kantem dłoni w szyje, drugiego właśnie z bocznego, a trzech innych normalnie w morde


Pewnie dlatego, ze małpa od której pochodził twój dziadek wychowywała się na innym drzewie ;-)
P.S. A co robił dziadek w czasie wojny ewentualnie w wojsku?
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Wyborowa, spokojnie. Jemu o co innego chodziło, dokładnie o to co tobie.
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
Był w AK, ale jako dzieciak, on rocznik 26 był.

Zawsze, żałowałem, że nie mam po nim warunków ;)
  • 0

budo_wyborowa
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

Wyborowa, spokojnie. Jemu o co innego chodziło, dokładnie o to co tobie.


mnie wkurwia to, ze z dyskusji o treningu robi sie konwersacja o malpach.
a jak jest juz cos o treningu, to jak wczesniej juz napisalem - kazdy ma jakas opinie, sposob na trening - mnie on bedzie interesowal tylko wtedy jak zobacze jakas wartosc, ktora ktos bedzie potrafil argumentami uzasadnic i obronic.
ergo - wyjasni w szczegolach dlaczego takie, a nie inne trenigowe procedury aplikuje i jakie one przynosza wymiernie efekty.
  • 0

budo_laser
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3643 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa
;)

Jak na razie widać, że rządzi rozciąganie dynamiczne na początku ;)

A stosuje ktoś stare, oldschoolowe metody wzmacniania siły ciosu, jak walenie pałką lub młotkiem w coś miękkiego? Oponę zazwyczaj.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Metodyka - jednostka treningowa

;)

Jak na razie widać, że rządzi rozciąganie dynamiczne na początku ;)
...


Nie rządzi, bo kontuzje załatwią większość ćwiczących ;-)
Dynamiczne jest niezbędne, co nie znaczy że jedyne. Statyczne również jest potrzebne i się go używa.
Jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach, czyli kiedy i jak się rozgrzewać.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024