kettle - zacząć przygodę
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Oraz dyskusja dotycząca windmill z kettlem:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Może kogoś zainteresuje.
Napisano Ponad rok temu
Robimy goblet squat z kb np 16 kilogramów zostajemy w pozycji kucnej i wyciągamy ciężar przed siebie i trzymamy 3-5 sekund w tym czasie starając się wypchnąć biodra w przód i rozpychać kolana. Mój przysiad wygląda powoli coraz lepiej od kiedy codziennie staram się zrobić kilkanaście przysiadów w domu i kilka dziwnych wariacji.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czas zacząć... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy Moge Zaczac Nauke TKD |
TAEKWONDO |
|
|
||
Zaczac czy nie??? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czas zacząć?! opinie o odżywkach |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zacząć kickbox |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czas się dorzeźbić
- Ponad rok temu
-
Porada odnosnie supli
- Ponad rok temu
-
podrzut zarzut
- Ponad rok temu
-
Trening po zdjeciu szwów
- Ponad rok temu
-
Pompki - ustawienie dłoni
- Ponad rok temu
-
Jakie sw do mma?? :)
- Ponad rok temu
-
Najsmaczniejsza odzywka bialkowa.
- Ponad rok temu
-
do pakerow lub fizjo - posterior deltoid
- Ponad rok temu
-
Orbitrek czy rowerek?
- Ponad rok temu
-
wybór białka
- Ponad rok temu