Mam pytanie- czy ciężki trening może wpłynąć na osobę wykonującą go niekorzystnie?? Nie uzupełniam diety w żadne suplementy, i chcę się dowiedzieć czy przez taki trening (3x w tygodniu- duża intensywność) może wprowadzić niekorzystne zmiany w moim organizmie (np. osłabienie stawów lub jakieś choroby)??????
Ciężki trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
matajsenPL
-
- Użytkownik
-
- 95 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Rzeszów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :w budowie
- Klatka piersiowa [cm]:w budowie
- Udo [cm]:w budowie
- Przysiad [kg]:90
- Wyciskanie [kg]:96
- Martwy ciąg [kg]:96
- Waga [kg]:w budowie
Napisano Ponad rok temu
Ciężki trening
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężki trening
O choroby się nie martw.
Co do stawów to mogą trochę podokuczać
Co do stawów to mogą trochę podokuczać
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężki trening
O choroby się nie martw.
Co do stawów to mogą trochę podokuczać
jest cos takiego jak PRZETRENOWANIE - brak postepow, ogolne oslabienie organizmu, niechec do treningów,
te efekty spowodowane sa zbyt duza intensywnoscia treningu lub nie dostarczaniem do organizmu potrzebnych substancji energetycnzych, zadbaj o to co jesz
WTF ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prośba o ocenę diety oraz planu treningowego |
Dieta |
|
|
||
Ból wewnetrznej częśći kolan po treningu BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Miesiąc treningów ogólnorozwojowych i co dalej????? |
Dieta |
|
|
||
posiłek potreningowy |
Dieta |
|
|
||
Dieta+ trening na redukcje do Oceny ! dieta, redukcja, ocena
|
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening Nóg
- Ponad rok temu
-
trening na sile
- Ponad rok temu
-
Wasze rekordy :-)
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie treningu
- Ponad rok temu
-
Trening domowy - 2 razy w tygodniu.
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie problem
- Ponad rok temu
-
plan na siłe
- Ponad rok temu
-
Proszę o napisanie mi planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Wyjazd z granice
- Ponad rok temu
-
FBW na mase- ocena- Ponad rok temu
