Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

prosil bym o fachowa pomoc :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosil bym o fachowa pomoc :)

no dobrze a teraz jak brać tauryne białko i kreatyne z jakimi odstepami bialko i kreatyne i jak tauryne razem z kreatyna? bo piszą wszedzie ze przed treningiem i po ale przecierz kreatyny nie wolno mieszac z mlekiem czy bialkiem to jakis odstep ?? jak to jesc?? pozdrawiam

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)

Pomiędzy białkiem a kretą conajmniej 30 minut odstępu a tauryne razem z kretą bo to transporter krety. Kreatyne w 2 porcjach po 5g a tauryne to zależy jaką masz bierz tyle ile pisze na opakowaniu jak 25g / porcja krety to tak bierz.

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)

j/w

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam prosze o pomoc w ułożeniu grafiku ćwiczeń.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1189 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOC DLA NOWEGO ;)	Dieta	4 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase, rzeżbę? Prosze o pomoc.	Dieta	3 odpowiedzi 1868 wyświetleń	Ponad rok temu przez