Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

prosil bym o fachowa pomoc :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosil bym o fachowa pomoc :)

no dobrze a teraz jak brać tauryne białko i kreatyne z jakimi odstepami bialko i kreatyne i jak tauryne razem z kreatyna? bo piszą wszedzie ze przed treningiem i po ale przecierz kreatyny nie wolno mieszac z mlekiem czy bialkiem to jakis odstep ?? jak to jesc?? pozdrawiam

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)

Pomiędzy białkiem a kretą conajmniej 30 minut odstępu a tauryne razem z kretą bo to transporter krety. Kreatyne w 2 porcjach po 5g a tauryne to zależy jaką masz bierz tyle ile pisze na opakowaniu jak 25g / porcja krety to tak bierz.

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)

j/w

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc ;)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc w poprawieniu diety... :)	Dieta	6 odpowiedzi 1866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy (trening w domu).	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciałbym schudnąć	Dieta	1 odpowiedź 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy, szybko, blagam! tluszcz atakuje!	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 2330 wyświetleń	Ponad rok temu przez