Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moje osiągnięcia do opini...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Patasa
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Moje osiągnięcia do opini...
Siemano!

Mam 16 lat i ważę 66kg, wzrost 186cm. Ćwiczę co drugi dzień ok. 2,5 miecha. Niestety nie chodzę na siłownię, ćwiczę w domu.
Tak naprawdę to mogę powiedzieć, że już pół roku będzie jak nie więcej jak zacząłem, ale nie systematycznie i bardzo krótko.Teraz to ok. 1h 30min. Nie biorę żadnych odżywek itp. jak narazie. Proszę o opinie i rady.

Wymiary:

biceps - 33cm
klata - 90cm
talia - 74cm
przedramię - 27cm
kark - 35cm

Zdjęcia:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

bob934
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :36
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje osiągnięcia do opini...
Każde zdjęcie praktycznie jest takie samo, nabierz masy mięsniowej i będzie ok, triceps masz fajny...Lepiej robić coś niż nie robić nic powodzenia !! :D
  • 0

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje osiągnięcia do opini...
Nie czekaj na opinie, ćwicz dla siebie ! Efekty zobaczysz po 2 latach i w górę :D Wytrwałości i ćwicz z głową !
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Fabre
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :36-37
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje osiągnięcia do opini...
Ej jak mozna miec w bicepsie 33 cm?? jak ty to zmierzyles? :!:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024