Skocz do zawartości


Zdjęcie

15 lat, jakis czas silki ;p


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Kabatus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

15 lat, jakis czas silki ;p
Witam, a wiec tak, założyłem kiedyś tu temat, oczywiście to pól roku siłki to była ściema heh ;P A tu link do tematu:
http://forum-kultury...pół-roku-siłki/

Wymiary które były naciągnięte o jakiś 1-1,5 cm ;P

Biceps: 28cm
Przedramię: 24 cm
Klata: 90 cm
Barki 120 cm- tu była jakaś pomyłka xD
Talia: 74 cm
Udo: 48 cm
Łydka: 33cm
Kark: 37 cm

Trzeba było się wziąć za siebie i zacząć na serio ćwiczyć, o to moje teraźniejsze wymiary:

Wzrost ten sam, waga 60 kg,

Biceps: 32 cm
Przedramię: 28 cm
Klata: 100 cm
Talia: 82 cm
Udo: 50 cm
Łydka: 37cm
Kark: 42 cm

Niedługo dam fotki :)
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Noi ładnie To się mi podoba coraz więcej ludu bierze się za ćwiczenie :)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
po co zakładasz temat w "galerii zdjęć", skoro ich nie masz?
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Kabatus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Spoko, napisalem, ze nie dlugo beda :) Moze juz dzis ;)
  • 0

Kabatus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
A o to fotki, do oceny:

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Wiem, masa to minus ;P nie kazdy chce mase, ja akurat chce lecz zlapac nie moge, dieta jest, mass xxl jest, masy za wielkiej nie ma :) mam nadzieje, ze przyjdzie z czasem ;)

Liczne na sensowne oceny ;) Wezcie pod uwage tylko 2 miesiace ale naprawde intensywnego treningu.
  • 0

Schowany
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podziemie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia.

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Rozbawiłeś mnie początkiem tematu...Kminie że chciałeś się pochwalić etc. Ale nie sądzę żeby to miało jakiś pozytywny skutek, ponieważ widać że uważasz że jesteś "bykiem" co zaowocuje cwaniactwem przy wadze 70kg, bicepsie 33cm a co następnie doprowadzi do tego że spuścisz powietrze jak znajdzie się taki co waży 71kg i ma łapę 34cm i jak cię piz**e to się posrasz... Tyle o tobie xD

A co do zdjęć:

Ładną masz łapę, plecy trochę garbus.com.pl ale ogólnie rzecz biorąc będziesz wielki.
  • 1

tadziu2009
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:135
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:67
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Martwy ciąg [kg]:180 kg
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
jak na 2 miechy jest spoko ;dd ale do michy i masa masa masa!!Pozdro
  • 0

Kabatus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p

Rozbawiłeś mnie początkiem tematu...Kminie że chciałeś się pochwalić etc. Ale nie sądzę żeby to miało jakiś pozytywny skutek, ponieważ widać że uważasz że jesteś "bykiem"


Nie prawda, chciałem tylko pokazać jak się zmieniłem po 2 miesiącach intensywnych ćwiczeń to wszystko :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Kabatus bierz się ostro do roboty :) Powodzenia w łapaniu masy ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Bierz się ostro do roboty... bo PrAwiE nic nie widać :} powodzenia ":)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
Ja się pozwolę zgodzić z dwoma kolegami, którym aż dam plusa
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

acer222
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pomorze - Łeba
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-Komputery
    -panienki
    -siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat, jakis czas silki ;p
elo

strasznie chudy jesteś(bez obrazy) prawie nic nie widać chociaż bic jest nawet nawet :) ćwicz dalej ;)

ja się nie mam co chwalić mam za dużo masy ;) ;) ale powoli, powoli jest coraz lepiej ;)

pozdrawiam
  • 0
trening czyni mistrza

[img]http://http://www.personaltrainingstudios.com.au/image_library/Biceps_brachii_large.jpg[/img]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024