Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla zielonego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla zielonego

Witam, chcialbym sie dowiedziec jaka powinienem przestrzegac diete dla 16 letniego chlopa 182cm, 68kg wagi. Trenuje raz w tygodniu na silce, w domu cwiczenia z hantlami, na drazku, pomki, brzuszki, plywanie. Bez koksu

Użytkownik
224 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191
Biceps [cm] :42
Przysiad [kg]:100 seria
Wyciskanie [kg]:100 seria
Martwy ciąg [kg]:120 seria
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla zielonego

Witam, chcialbym sie dowiedziec jaka powinienem przestrzegac diete dla 16 letniego chlopa 182cm, 68kg wagi. Trenuje raz w tygodniu na silce, w domu cwiczenia z hantlami, na drazku, pomki, brzuszki, plywanie. Bez koksu

Powtarzam się ale napiszę to jeszcze raz.

Zadaj sobie pytanie czy faktycznie jest Ci potrzebna dieta skoro nie ćwiczysz regularnie ?

Ja osobiście wychodzę z założenia ze lepiej odpuścić sobie trening niż źle zjeść ale niestety w twoim przypadku...

Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta. Zdrowe odżywianie. Pomarańcze - dlaczego warto je jeść? Ile kalorii ma pomarańcza?	Diety	0 odpowiedzi 744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułożenie treningu dla początkującego.	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 1329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie dla początkujących-zasady.	Bieganie	0 odpowiedzi 530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
noz dla niego i dla niej	MAGIA STALI	7 odpowiedzi 1363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tylko dla zaawansowanych	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez