Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Videoinstruktarz - podstawy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Videoinstruktarz - podstawy

Tutaj mamy pięknie pokazane:

Klata

Nogi

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bicepsiki, tricepsiki, trzepcepsiki.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Fenomenalnie przedstawiony "martwy ciąg".

Takich trenerów nam potrzeba!

Użytkownik
224 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191
Biceps [cm] :42
Przysiad [kg]:100 seria
Wyciskanie [kg]:100 seria
Martwy ciąg [kg]:120 seria
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Videoinstruktarz - podstawy

co to ma być ? BANA MU !

Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Videoinstruktarz - podstawy

Temat zamykam, żarty są kilka działów niżej

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak skutecznie zwalczyc stagnacje (podstawy odzywiania)	Dieta	0 odpowiedzi 1831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	1 odpowiedź 3351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy Sztuk Walki	Sztuki walki	0 odpowiedzi 3817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy strzeleckie - broń krótka 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	21 odpowiedzi 3425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy budowania masy mięsniowej - zebrane info	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 4207 wyświetleń	Ponad rok temu przez