80 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

po cholere robić masę skoro tak wolno idzie ? nie lepiej połozyć nacisk na inne elementy ?

[budo_isao]

po cholere robić masę skoro tak wolno idzie ? nie lepiej połozyć nacisk na inne elementy ?

Dlatego nie ćwiczę już na masę, ale nie chcę też chudnąć. Muszę się pilnować, żeby nie zejść z BMI poniżej tych 21.

[budo_itosu]

jak jestes taki chudy zostan nozownikiem. nikt Ci nie podskoczy :twisted: :twisted: :twisted:

[budo_jet]

jak jestes taki chudy zostan nozownikiem. nikt Ci nie podskoczy

Nie chodzi o podskakiwanie, tylko respect na dzielni :wink:

A tak na serio, chciałem przybrać trochę na masie mięśniowej głównie ze względów estetycznych - żeby ładnie było widać rzeźbę (klata, bicy, zestaw dyskotekowy :wink: ). Obawiam sie jednak właśnie, że nie jest mi to pisane w tym wcieleniu . Wiadomo, jak się ma wysportowaną sylwetkę ale małą masę, można najwyżej na basenie albo na plaży poszpanować, a mamy zimę ;P. Tak czy owak, zdaje sobie sprawę że mam przejebane więc zapewne jeśli wrócę na siłkę to tylko żeby robić tam siłę pod SW, niż stricte masę mięśniową.

Isao, jaki ty masz współczynnik BMI? Gdzieś twoje zdjęcia widziałem i na oko masz 70 - 80kg, zgadłem? To i tak nieźle.

edit: No tak, napisałeś ;P 21 Ja mam 20, czy coś koło tego.

[budo_itosu]

A tak na serio, chciałem przybrać trochę na masie mięśniowej głównie ze względów estetycznych - żeby ładnie było widać rzeźbę (klata, bicy, zestaw dyskotekowy :wink: ). Obawiam sie jednak właśnie, że nie jest mi to pisane w tym wcieleniu . Wiadomo, jak się ma wysportowaną sylwetkę ale małą masę, można najwyżej na basenie albo na plaży poszpanować, a mamy zimę ;P.

Aaaaaaa... Poszpanować Zimą się nie da bo masy za mało mówisz? Robisz tak. Zakładasz 4 albo nie 6 bluz (koniecznie jedna z kapturem) i wychodzisz na dzielnie no i nie zapomnij włączyć komóry na głos z jakąś rąbanką. Będzie podwójny respect

Szacun ziąąąąą :)

Itosu

Oczywiście żartuję. Wybacz mi złośliwy z natury jestem

[budo_isao]

Isao, jaki ty masz współczynnik BMI? Gdzieś twoje zdjęcia widziałem i na oko masz 70 - 80kg, zgadłem? To i tak nieźle.

Na oko to wiesz co
Mam 172 cm i ważę 63kg- BMI 21.
Rzeźbę mam niezłą i nic poza tym...

[budo_jet]

...

Hah, to jest jedna opcja, czekam na inne propozycje

[budo_novocaine]

po pierwsze, to wy chyba nie wiecie co to jest "rzezba". wychodzone 14 latki nie maja "rzezby"! :twisted:
po drugie, zacznijcie jesc!

[budo_itosu]

po pierwsze, to wy chyba nie wiecie co to jest "rzezba". wychodzone 14 latki nie maja "rzezby"! :twisted:
po drugie, zacznijcie jesc!

a chcesz sie na lape posilowac ?? :twisted:

[budo_novocaine]

po pierwsze, to wy chyba nie wiecie co to jest "rzezba". wychodzone 14 latki nie maja "rzezby"! :twisted:
po drugie, zacznijcie jesc!

a chcesz sie na lape posilowac ?? :twisted:

nie mowie, ze nie mozesz byc silny; mowie, ze nie masz "rzezby"

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_isao]

po pierwsze, to wy chyba nie wiecie co to jest "rzezba"

Powiedział novocaine, żongler w pinglach

po drugie, zacznijcie jesc!

kurna, mój dzień składa się z jedzenia, spania i treningów, ile można ;]

[budo_novocaine]

Powiedział novocaine, żongler w pinglach

po pierwsze, nigdzie nie pisalem, ze mam mase czy rzezbe, w przeciwienstwie do niektorych

kurna, mój dzień składa się z jedzenia, spania i treningów, ile można ;]

no to dawaj, co dzis zjadles?

[budo_itosu]

(...)
nie mowie, ze nie mozesz byc silny; mowie, ze nie masz "rzezby"
(...)

a ja Ci tylko delikatnie mowie ze piszesz nie na temat

tak btw to takich tematow byly setki

co robic aby miec duze lapy ??

duzo trenowac lapy i duuuuuuuuuuuzo zrec

włala 8)

Itosu

PS. Novo skad wiesz ze nie mam rzezby ??

[budo_novocaine]

bo 70kg cherlaki nie maja rzezby RZEZBE sie ma przy 90+ kilogramach i <9% tluszczu :wink:

[budo_jerz]

Nie no jak tak mówisz to musisz mieć racje

[budo_jet]

To jak się nazywa to, co On ma?



:-) ?

[budo_perun srogi]

pzdr

[budo_novocaine]

no dobra, ale ile ten taj ma wzrostu, 160?
wiecie o co mi chodzi. zeby miec prawdziwa rzezbe, to najpierw trzeba miec troche miesni. majac 180cm i 65kg nie bedzie sie mialo odpowiedniej masy, zeby byla rzezba. jak sie jest chudzina, ktora ma zero tluszczu, to to nie jest "rzezba".





:wink:

[budo_perun srogi]

fuck, ale poslady, swoja droga juz takie megamasy to przesada i niezdrowe.

pzdr

[budo_jet]

no dobra, ale ile ten taj ma wzrostu, 160?

Buakaw Por. Pramuk - dwukrotny mistrz świata w K1 - 174 cm i 69kg wagi.

Wolałbym wyglądać jak on, niż jak ten mutant, co go wkleiłeś. :wink: Mimo wszystko on waży 69, a ja 60...