187 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sally]

Szkoda. Jestem tak zawiedziony swoją postawą że chętnie dałbym sobie urwać nogę na jakiś zawodach w najbliższym czasie.

a nie chciałeś słuchać zeby nie jeśc kreatyny..

[budo_jerz]

Tak sally to wszystko przez kreatyne...

[budo_sally]

a skąd wiesz przez co, podtruty organizm jest słabszy nie tyle pod względem siłowym, bo może i podniesiesz większe ciężary ale walka to nie podnoszenie ciężarów tylko sprawność, koordynacja, szybkość całego ciała i umysłu, a może nawet przede wszystkim umysłu, który musi pracowac czysto, szybko i w nie podtruwanym ciele po to żeby ciało mogło działać na maksymalnych obrotach.

[budo_jerz]

Przenoszę do sportu zdrowia i odżywiania.

[budo_silver]

Ale co przez kreatynę?

[budo_marchew]

Tak, sally, tak.

Ale, bo jak zwykle się obruszysz, że tylko Ty masz rację, a wyniki badań i nauka nie - chciałbym się dowiedzieć, na czyjej metodologii treningu i odżywiania się (przede wszystkim) opierasz te banialuki i jacy czołowi sportowcy zdobywali swoje wyniki bez suplementacji.

Chciałbym też zobaczyć wyniki badań JASNO I JEDNOZNACZNIE stwierdzające, że kreatyna podtruwa organizm, w sposób przeważający jej zalety przy wykorzystaniu w sporcie.

Jeżeli usłysze tysięczny raz, że to są Twoje doświadczenia wyniesione z lat treningów (swoją drogą, ilu lat? 20?), to dlaczego jeszcze nie ujrzeliśmy wyhodowanych na Twoich prawdach czempionów?

I miałem nie pisać, ale jak tysięczny raz widzę Twoje prawdy typu 'wydajemisię', to mi się ciśnienie podnosi, bo się potem ktoś nieobeznany naczyta i będzie żył wedle bzdur hipokryty.

[budo_novocaine]

sally jesli dobrze pamietam miesa nie je? bo w koncu w miesie jest najwiecej kreatyny :wink:

[budo_sally]

Jeżeli usłysze tysięczny raz, że to są Twoje doświadczenia wyniesione z lat treningów (swoją drogą, ilu lat? 20?), to dlaczego jeszcze nie ujrzeliśmy wyhodowanych na Twoich prawdach czempionów?

bo treningi prowadze dopiero rok, zawodnicy dopiero sa po pierwszych mistrzostwach polski z wynikami świetnymi jak na czas ktory trenują (rok) , poczekaj jeszcze roczek

[budo_marchew]

Na resztę pytań odpowiedzi się nie doczekam?

[budo_sally]

nie jem mięsa, ale zdarza mi się zjeśc. tak w mięsie jest kreatyna, dawka dzienna maks 2 gram, jeżeli nie jem długo mięsa to zjadam czasem poł łyżeczki kreatyny żeby uzupełnić.

Tak Marchew tą są moje poglądy, przepraszam ale nie obchodza mnie badania, które w większości uważam za naciągane, nierzetelne i "sponsorowane' przez producentów odzywek i koncerny farmaceutyczne.

[budo_sos]

to pewnie przez te zbyt smaczne omlety z bananem

[budo_wookash]

Sally nie zabieraj głosu w tematach o których najwyraźniej nie masz pojęcia bo się tylko ośmieszasz. Piszę to z troski.


PZDR

[budo_sally]

zajmij się sobą wookash nie lubie jak ktos kłapie mordą bez konkretnego celu

[budo_wookash]

O kłapaniu mordą możesz mówić w stosunku do swoich kolegów.

Pisałem do Ciebie poważnie i kulturalnie. Chociaż prawdę mówiąc nie spodziewałem się innej reakcji. Na prawdę szalenie dojrzale...

Czytałem sporo Twoich postów i wnoszę z tego jesteś osobą, której przysłowiowo się wydaję "że pozjadała wszystkie rozumy". Nie akceptujesz faktu, że istnieje wiele spraw o których nie masz bladego pojęcia. Nie przyznajesz się do błędu mimo, że jest on ewidentny. Nie potrafisz operować (np w tym przypadku) konkretnymi argumentami. Nie wiem dlaczego nie przyznajesz się do błędu, mimo, że jest on ewidentny. Brak odwagi czy ślepa megalomania?

Osobiście nie interesuje mnie czy dalej będziesz wierzył w słuszność swoich herezji. Nie chce jedynie by ktoś po przeczytaniu Twoim postów wyrobił sobie błędne pojęcie o suplementacji ponieważ NIE MASZ O NIEJ BLADEGO POJĘCIA. Tyle


PZDR

[budo_sally]

a co ty wiesz o tym co ja wiem na ten temat. z takimi łbami nie dyskutuje (innym odpowiadam zazwyczaj normalnie), wyp..laj z tego tematu

[budo_s.o.s.]

nie jem mięsa, ale zdarza mi się zjeśc. tak w mięsie jest kreatyna, dawka dzienna maks 2 gram, jeżeli nie jem długo mięsa to zjadam czasem poł łyżeczki kreatyny żeby uzupełnić.

to na kiego sie sam podtruwasz i mowisz, ze to zle?...takie postepowanie sie jakos nazywa tylko zapomnaielm %-)
kreatyna wplywa pozytywnie na:
-sile
-szybkosc
-wytrzymalosc
-malo tego, ostatnio czytalem, ze wplywa pozytywnie na pamiec i funkcjonowanie mozgu
jest to chyba jeden z najbardzij zbadanych suplementow i nit jeszcze nie stwierdzil, ze w rozsadnych ilosciach szkodzi.

[budo_s.o.s.]

a co ty wiesz o tym co ja wiem na ten temat. z takimi łbami nie dyskutuje (innym odpowiadam zazwyczaj normalnie), wyp..laj z tego tematu

kurde ile masz lat, 12??

[budo_wookash]

a co ty wiesz o tym co ja wiem na ten temat.

Wystarczy przeczytać Twoje posty.

z takimi łbami nie dyskutuje (innym odpowiadam zazwyczaj normalnie

Najprostsza metoda gdy brak argumentów, co?


Chociaż masz rację - jakakolwiek polemika z Tobą nie ma najmniejszego sensu. Bądź spokojny - już ją kończę.

wyp..laj z tego tematu

Bo co?

Na forum nie masz jakiejkolwiek władzy więc się nie ośmieszaj takim napinactwem. Jak moderator zechce to mnie stąd wyrzuci.

[budo_fox]

sally gówno wiesz co to kreatyna więc przestań pierdolić farmazony.
P.S.
Może antybiotyki też są skuteczne tylko według firm farmaceutycznych?? A insulina nie obniża poziomu cukru ? A białka to wymysł szamanów?

[budo_mkimura]

kreatyna wplywa pozytywnie na:
-sile
-szybkosc
-wytrzymalosc
-malo tego, ostatnio czytalem, ze wplywa pozytywnie na pamiec i funkcjonowanie mozgu
jest to chyba jeden z najbardzij zbadanych suplementow i nit jeszcze nie stwierdzil, ze w rozsadnych ilosciach szkodzi.

Z wytrzymałością różnie bywa, jeżeli stosuje sie monohydrat, jego nadmiar przeistacza się w kreatyninę, a jak powszechnie wiadomo, podniesiony poziom kreatyniny obniża wydolność. Na ten przykład, nawet nie suplementując się, bada się wysokość kreatyniny w moczu, gdyż jej nadmiar świadczy o przetrenowaniu. Marvin Eastman opowiadał mi, że kiedyś przed UFC badała go komisja i po stwierdzeniu zbyt wysokiego poziomu kreatyniny odebrali mu licencje na walki na rok - celem regeneracji organizmu.
Jednak w pełni popieram, kreatyna jest jednym z najlepiej poznanych środków suplementacyjnych w sporcie, nie ma badań świadczących o jej szkodliwości a jej wpływ na wzrost siły i masy mięśniowej jest ponad wszelką wątpliwość udowodniony.