1958 odpowiedzi w tym temacie

[budo_uirapuru]

moze nie az tak, ale cos w takim wygladzie jest

[budo_novocaine]

dla tych co juz widziali, gosciu z poczatku prometeusza. pewnie jakis kulturysta, ale nie moge nigdzie znalezc nawet zdjecia z filmu...

[budo_czarny msciciel]

100% offtop
a jak sam film ci sie podobal?
Mam troche wolnego i mysle czy by nie pojsc...

[budo_osadnik]

[budo_sheepman]

[budo_deejay]

dla tych co juz widziali, gosciu z poczatku prometeusza. pewnie jakis kulturysta, ale nie moge nigdzie znalezc nawet zdjecia z filmu...

słabo szukasz
Spoiler do Prometeusza:

I niestety czesc tej sylwetki to pic na wode fotomontaz
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_balofy]

te miesnie, szczegolnie ramion, strasznie nienaturalnie wygladaja. jakby syntholu nawstrzykiwali sobie albo nalepili.
znaczy, wiem ze to sa fake'i, ale nawet fejki mozna bylo troche lepiej zrobic (np jak u doktora manhatana w watchmenach gdzie wygladalo to w miare)

[budo_sheepman]

z naszego podwórka

[budo_itosu]

Nishiyama


Itosu

[budo_novocaine]

GSP WAR

[budo_itosu]

Na pompkach, drazku, dipsach, brzuszkach i bieganiu (i pewnie koksach )

[budo_novocaine]

nie zapominaj o bycie wegetarianinem.

[budo_zolin]

No i kark zbudowal na syntholu pewnie

[budo_itosu]

Walker to jeden z najlepszych zawodnikow NFL swoich czasow. Twierdzi do dzis ze przez cala kariere zawodowa nie dotykal sztangi i wykonywal tylko cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala i biegal. Czas na 100 m: 10,22. Codziennie okolo 2000 pompek i 3000-4000 brzuszkow przed treningiem wlasciwym.

Tak jako ciekawostke wklejam

[budo_novocaine]

niektorzy osiagaja sukces pomimo swoich treningow

[budo_itosu]

niektorzy osiagaja sukces pomimo swoich treningow

to jest akurat prawda. aczkolwiek zajebiscie duza objetosc treningowa to cecha w zasadzie wszystkich wielkich atletow.

I.

[budo_aspenboy]

nie zapominaj o bycie wegetarianinem.

Mike Mahler jest od 15 lat wegetarianinem, a od 10 weganinem. Można? Można

[budo_czarny msciciel]

Mike Mahler jest od 15 lat wegetarianinem, a od 10 weganinem. Można? Można

Pytanie jak bardzo musi sie suplementowac przy tym. Taka ilosc protein z nieprzetworzonych zrodel weganskich nie jest latwo zapewnic.

[budo_aspenboy]

Pewnie musi bardzo - tak jak inni "wielkoformatowi"

[budo_hellfire]

Mike Mahler jest od 15 lat wegetarianinem, a od 10 weganinem. Można? Można

Pytanie jak bardzo musi sie suplementowac przy tym. Taka ilosc protein z nieprzetworzonych zrodel weganskich nie jest latwo zapewnic.

1)Są wegańskie odżywki białkowe (np. izolaty białka grochu czy fasoli) - rozmawiałem z dietetykiem - są bardzo dobre jeśli chodzi o przyswajalność, aminokwasy itp. (sęk w tym, że drogie)
2)Zapewnienie sobie białka przy diecie wegetariańskiej nie jest wcale takie trudne, nie licząc soi(i tofu) masz np.: orzechy, nasiona, algi, sproszkowane konopie indyjskie, groch, fasola, soczewica, ciecierzyca.