1958 odpowiedzi w tym temacie

[budo_shabu]

to prototyp vibramow!

Tak sobie tłumacz.

[budo_hellfire]

[budo_balofy]

ciut za mocno wyciety.
i cyc jakos dziwnie wyglada.

[budo_novocaine]

ciut za mocno wyciety.

nie ma czegos takiego

i cyc jakos dziwnie wyglada.

po prostu nie ma tam miesni.

[budo_marchew]

Lubię Balofego za to, że w każdym poście znajdzie powód żeby się przyczepić. Do przejebanej sylwetki, do zajebistej laski w "naprawdę ładnej'.
No perfekcjonista :wink:

[budo_balofy]

lubie ludzi, ktorzy sie zawsze umieja przyczepic do tego, ze ktos sie do wszystkiego potrafi przyczepic.
do kwadratu perfekcja
i tak, jest cos takiego jak 'za mocno wyciety'

[budo_blt]

Ciężko mi było jakieś lepsze zdjęcie znaleźć ale sylwetka dobra.

[budo_novocaine]

na szczescie nabral troche masy:

[budo_itosu]

Panowie sobie nie wyobrazacie jakie miesnie moze czlowiek wyhodowac kiedy sobie powie zadnego miecha, alkoholu i ruchanka

Kushti wrestlers. Trening codziennie od switu do zachodu



ktos chetny na zapasy z tym miskiem z tylu

[budo_novocaine]

Panowie sobie nie wyobrazacie jakie miesnie moze czlowiek wyhodowac kiedy sobie powie zadnego ruchanka

?? testosteron sprzyja zwrostowi miecha, a ruchanko zwieksza poziomy tescia/wysokie poziomy tescia zwiekszaja ruchanko.

i see a flaw in your logic

[budo_ry-you]

z tego co wiem to poziom testosteronu po ruchanku spada
Edyta. Ale ekspertem nie jestem ;]

[budo_marchew]

To z tego co ja słyszałem to stałe ruchanko powiększa jego produkcję w organizmie i wpływa pozytywnie, ale zalecane jest wstrzymanie się przed zawodami żeby zwiększyć poziomy.

[budo_itosu]

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek

[budo_novocaine]

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek

i dlatego wygladaja jak cieplie kluchy, a indyjskie zapasy sa takie skuteczne i popularne

[budo_jet]

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek

Zastanawia mnie skąd czerpią potrzebne ilości białka do budowania mięśni. Z pełnowartościowego jedzą tylko jajka i piją mleko o ile się nie mylę.

[budo_novocaine]

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek

Zastanawia mnie skąd czerpią potrzebne ilości białka do budowania mięśni. Z pełnowartościowego jedzą tylko jajka i piją mleko o ile się nie mylę.

no to raczej wystarczy.
poza tym pamietaj, ze oni sa "profesjonalni" jesli dobrze rozumiem, od rana do wieczora nic nie robia tylko trenuja i jedza.

[budo_kubuś puchatek]

Co to znaczy od rana do wieczora trenuja i jedza?
Jakies uproszczenia... Nie jest to mozliwe, ani trenowanie od rana do wieczora, ani zarcie od rana do wieczora. Po prostu jedzenie od pewnej ilosci nie jest przyswajalne... wiesz o tym novo, a nadmierny trening przeradza sie w swoje przeciwienstwo.

Interesuja mnie treningi profesjonalistow na poziomie swiatowym i zaden ze znanych mi sportowcow, nie trenuje "od rana do wieczora". Trzy treningi dziennie i to nie dlugie, to maksimum, zreszta zalezy w jakiej fazie, jesli trening objetosciowy to dluzsze.

Mleko? 90 pare proc. doroslych ludzi nie przyswaja mleka. A zreszta mleko sprzedawane w kartonch z polroczna dla spozycia gwarancja, to juz nie mleko.

Tajemnica ich wygladu jest po pierwsze genetyka. Widac jakiej grubosci maja kosci, np. nadgrastka, to cechy wrodzone. Jestem gleboko przekonany, ze zaden z tych ludzi nie pracuje nad budowaniem masy. Po prostu ja ma.

Pozdrawiam
K_P

[budo_novocaine]

Mleko? 90 pare proc. doroslych ludzi nie przyswaja mleka.

It is estimated that 75% of adults worldwide show some decrease in lactase activity during adulthood.[2] The frequency of decreased lactase activity ranges from as little as 5% in northern Europe, up to 71% for Sicily, to more than 90% in some African and Asian countries.
jesli reszta twoich informacji jest tak dokladna..
tak sie sklada, ze pijac 2 litry mleka dziennie i jedzac prawie do wymiotow doszedlem do 100kg. wg ciebie kiedy o tym pisalem mialem spasc z powrotem do 85. o dziwo od ponad roku trzymam rowno 95.

Tajemnica ich wygladu jest po pierwsze genetyka. Widac jakiej grubosci maja kosci, np. nadgrastka, to cechy wrodzone. Jestem gleboko przekonany, ze zaden z tych ludzi nie pracuje nad budowaniem masy. Po prostu ja ma.

poczytaj troche o tym, poogladaj filmiki na youtube. pracuja nad tym, i to sporo. wiadomo, niektorzy beda wieksi, ale czwicza wszyscy.

[budo_ry-you]

prawda jest taka, ze oni treningi maja caly czas. Wstaja o swicie zeby biegac potem cwicza technike. Filmow dokumentalnych o nich jest od zajebania. Tylko jest inna kwestia oni nie musza w ciagu dnia robic innych rzeczy. Nie przemeczaja sie praca itd. po prostu ich obowiazkiem jest trening a jak beda zbyt slabi zostaja wyrzuceni ze szkoly.

[budo_kubuś puchatek]

novo mozesz wazyc i 120. A utuczyc sie mozna wszystkim... w nadmiarze.

Szanuje Twoj wklad tutaj, ale...
Niepokoi mnie, ze propagujesz poglad, ze kazdy moze byc "ciezkim" atleta i wystarczy tylko duzo trenowac i jesc do wyzygania.
Nie wspominajca juz, ze takie zarcie jest sprzeczne z natura i jako takie musi niesc okreslone negatywne konsekwencje.

Widzialem pare ujec z Toba gdzies tutaj.
Nie sadze, ze masz warunki na ponad 100 kg atlete, zawodnika sportow walki.

Zeby byc "wielkim" trzeba sie wielkim urodziic, a nie wypijac iles tam litrow mleka, co do ktorego nie bede juz polemizowal, bo kazdy znajdzie w sieci, dane na jego temat, ktore beda go satysfakcjonowac. Zreszta wiekszosc tego powstaje pod dyktatem poteznego lobby mleczarskiego.

Jak zaczniesz startowac na macie, to zobaczysz tam, ze po 100 kg maja zawodnicy mierzacy sobie okolo 2 m wzrostu, tacy jak Roger Gracie, czy Legardo, to sa "naturalni" ciezszcy, znani mi osobiscie, a nie podpakowane "kurduple", ktore duzo "jadly".

K_P