1958 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tremere]

Podobnie jak Ci którzy za dużo o tym myślą. Ludzie uspokójta się, dajcie Guśkowi spokój biedny jest i kontuzjowany. A w ogóle to idą święta i chciałbym Wam wszystkim życzyć (podobnie jak i sobie) takiej sylwetki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
(Może i nie ejest jakimś gigantem ale jak sie waży te 68 kg przy 178 jak ja to marzy się o takich gabarytach)
no i żeby Wam Kimbo Claus przyniósł fajne prezenty, (np filmy podprowadzone ze swojej poprzedniej roboty:))

Bez jaj. Sylwetke ma srednia, w dodatku ten duzy leb to jzu w ogole psuje efekt i wyglada jak jakis leszcz

Iceman to ma jedna z gorszych sylwetek w ufc. Serio ale mocna sredniawa :>

Zobaczyłbyś mnie to zdefiniowałbyś na nowo słowo leszcz... Wszyscy wysyłąją mnie na krav mage albo po gun'a w celach samoobrony a do psychiatry jak mówię że chce trenować mma:P

[budo_smith_87]

Nie najgorszą Pablo ma ta sylwetkę :wink:

[budo_ruido]

wlasnie go chcialem tu wrzucic. dobry jest kolo :roll:

[budo_balofy]

o jebany 8O
tylko klatka troche za mocna w porownaniu do reszty sie wydaje, ale naprawde szacun...

[budo_sniffles]

Byl juz pokazywany w tym temacie. Bardzo ladna rzezba. Bez zbednej przesady.

[budo_sheepman]

był z 10 razy.sam go dawałem aż3
właśnie się zastanawiam jak trenować żeby do czegoś takiego dojść...trening zapaśniczy jakis?

[budo_zolin]

był z 10 razy.sam go dawałem aż3
właśnie się zastanawiam jak trenować żeby do czegoś takiego dojść...trening zapaśniczy jakis?

Silka Kaptury ma slabe gosc....fakt ze klata, barki i lapki to 1 klasa.

[budo_itosu]

właśnie się zastanawiam jak trenować żeby do czegoś takiego dojść...trening zapaśniczy jakis?

genetyka
albo koksy

podejrzewam ze on trenuje podobnie jak np. Fedor

[budo_feniks]

Prawda jest taka, ze najlepsza sylwetke ogolnorozwojowa maja lekkoatleci, poza Partyka ma sie rozumiec :-) Ci co skacza przez kozla tudziez barana, wszyscy ci co wykonuja salta na macie w stylu dowolnym lub piruety na drazkach, sprinty na 100 m, maja najlepiej rozbudowane miesnie 8)

[budo_sheepman]

jak fedor?np?

[budo_novocaine]

najwszechstronniejszy sportowiec na swiecie



Roman Šebrle
rekordzista decathlonu.

[budo_gwyn]

Dziesięcioboju, znaczy się?

[budo_quelq'un]

w googlach tak powiadaja 8O

[budo_noite]

Dziesięcioboju, znaczy się?

daj mu spokój, człowiek jest z zagranicy przecie.. :>

[budo_irimi reborn]

Tia, Roman świetny zawodnik, wszechstronność, proporcjonalna sylwetka... Zdaje się, że niestety już nie startuje... :?

[budo_sheepman]

kurde jak osiągnąć taką sylwetkę?
mam 185 wzrostu i 76 wagi.niby to mało a jednak brakuje mi do takiej sylwetki.

[budo_niedziel]

Przyślij zdjęcie do mnie na maila. Po tylu photoshopach co ten gostek i z Ciebie zrobimy chlopca z okladki

[budo_sheepman]

nie lubie łatwych rozwiązan ale wyśle haha.
a tak serio ja osiągnąć coś takiego?
bo chyba nie powiesz że waże za dużo.

[budo_zolin]

nie lubie łatwych rozwiązan ale wyśle haha.
a tak serio ja osiągnąć coś takiego?
bo chyba nie powiesz że waże za dużo.

Prosto osiagnac. Wpierdalasz zarcia ile wlezie(oczywiscie mam na mysli odpowiednia diete pod mase), nastepnie napierdalasz ile wlezie na silce, do tego jeszcze wpierdalasz wszelkie wspomgacze(tutaj mam na mysli odzywki a nie jakies koksy). Rok czy dwa i viola masz taka sylwetke a moze i lepsza(pdo warunkiem ze bedzie tez pamietal o regeneracji i nie zlapiesz kontuzji). Oczywiscie jak za bardzo nei masz zjebanej genetyki i np masz super szybka przemiane materii no coz wtedy musisz jeszcze wiecej wpierdalac zarcia Do tego brak rodziny na utrzymaniu, luzna robota i kasa ktora zarobisz wydajesz na zarcie&odzywki Troche poswiecen musi byc.
Ja 2 lata temu zalapalem kontuzje. Jebane plecy mi siadly. Mialem wage gdzies okolo 80kg przy wzroscie 187. Obecnei plecy nadal napierdalaja i mam dyskopatie itd itd. W kazdym razie wzrost ten sam a waga cos pod 100kg i to z roczna prawie przerwa od wszelkich sportow(lacznei z silka), w dodatku przemiane materii tez mam spierdolona i masy latwo nei nabieram. ale jak widac na moim przykladzie da sie. Nadal uwazam ze chujowo wygladam i dalej haruje na silce hrhr

[budo_novocaine]

mam 185 wzrostu i 76 wagi.niby to mało a jednak brakuje mi do takiej sylwetki.

jak na dziewczyne to masz swietne wzrost/waga

ja mam 183/90 i ciagle za malo waze i nie widac, ze cwicze :roll: