Brak odpowiedzi do tego tematu

[bezapelacyjnie]

Naczytalem sie troche i dowiedzialem sie ze mieszajac treningi osiaga sie lepsze rezultaty, poniewaz nie mieszajac miesnie sie przyzwyczajaja do ciezarow i nie ma przez to takich gwaltownych przyrostow jak na poczatku.. To podobnie jak z kreatyna duzej niz 50 dni nie dziala tak jak z poczatku. Dlatego chcialbym sie dowiedziec od jakiegos kulturysty jak cwiczyc by efektem koncowym byla dobra sylwetka na lato a na zime typowa masowka. Prosze o odpowiedzi od osob cwiczacych takim cyklem. A nie takich co wala caly czas mase i maja korbole.