30 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kubuś puchatek]

Dla zdrowia nie obojetne jest wypelnianie jelit "kultyrystyczna" pasza. Czyli zarcie nieustanne i bez opamietania, dla zlapania tzw. "masy".
Pozdrawiam
K_P

[budo_novocaine]

jak to dobrze, ze nie jestem w polsce, moze bede mial wyzszy % :wink:
panowie to chyba zbyt powaznie potraktowali. wg mnie 3kg to naturalna fluktuacja wagi. raz jak mnie zlapalo ostre zatrucie pokarmowe to na koniec dnia na wadze bylo o 5kg mniej

[budo_ry-you]

czlowiekowi zalega okolo 6 kg balastu w jelitach

[budo_khunag]

czlowiekowi zalega okolo 6 kg balastu w jelitach

Któremu?

[budo_kubuś puchatek]

Wiekszosci. W skrajnych wypadkach u grubasow nawet 12kg.
Pozdrawiam
K_P

[budo_khunag]

Chyba trzeba sobie lewatywę zapodać więc

[budo_s.o.s.]

Chyba trzeba sobie lewatywę zapodać więc

albo przez pewnie okres jes same warzywa chociaz kto by to przezyl, lewatywa lepsza





co do wydatku E Novocaine za mnie napisal + do tego wiecej potu-utrata wody=wagi

[budo_loot]

do autora tematu.
obawiam się, że schudłeś

[budo_khunag]

do autora tematu.
obawiam się, że schudłeś

pwnd

[budo_jerz]

Panowie jeśli nie macie nic do dodania do tematu to może zachowacie milczenie.

[budo_itosu]

ssj7 wzrosla temp. na dworze. cwiczysz tyle samo wydalasz wiecej wody. to norma ze na lato sie troche chudnie. poza tym wachniecia wagi rzedu 3 kilo to nic takiego. kazdy tak ma. moja waga non stop sie zmienia. oscyluje pomiedzy 71-75 kilo. czasami wystarczy ze mam wiecej czasu na trening przez tydzien, dwa, zwieksze ilosc aerobow i gotowe. rob swoje i sie nie przejmuj. jak bedzie dalej spadac to pomyslimy.

pozdr
Itosu 8)

PS. wazac 69 kilo przy 183 cm masz dziebko za malo nazwet jesli widac na Tobie kazdy miesien. ja bym wywalil aeroby i zastapil je intensywnymi interwalami silowymi. poza tym te 1200 ciosow w worek codziennie brzmi troche jak magiczne 16 666 shomenow miszcza mariana z aikido