26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_krytyka]

Cześć
Ciągle jest o kolanach i stawach to ja mam trochę inne pytanie.
Ćwiczę boso na parkiecie, głównie rzeczy związane z MT.
Po kilku godzinach chodzenia i skakania odbijam sobie skórę na śródstopiu i palcach.
Po kilku dniach robią się albo siniaczki albo odciski albo skóra się odrywa
Znacie na to jakąś radę ? Lub jakieś dobre plastry, które wytrzymają godzinę treningu ?
Pozdr

[budo_slim]

Chyba nie ma na to lepszej metody , niz zwykle przyzwyczajenie sie Skora musi sie przystosowac i tyle .. stanie sie twardsza i przestanie tak reagowac . W niektorych sekcjach pozwalaja trenowac w butach

[budo_itosu]

nie myj stop i chodz boso po blocie. jak bloto na stopach zaschnie to bedziesz mial naturalna skorupe ochronna. na discovery mowili ze nosorozce i inne duze gady cale paplaja sie w bagnie i ich zadne pasozyty ani owady nie gryza...

[budo_vicek]

jedyna rada, to zachartowac skore pod stopami laz na boso po ogrodku nie wiem wszedzie gdzie tylko mozesz a bedzie mial stopy twarde jak skala ;]

[budo_ry-you]

ja mialem spekana skore pod duzym palcem w stopie (miedzy podeszwa a duzym palcem) kurewska bolalo nie moglem wogole podciaga tego palca do gory i za cholere w pol miesiaca nie schodzilo;/ wiec po treningu i wieczorem w dni nie treningowe smarowalem tam kremem nawilzajacym i wkoncu zeszlo.

[budo_isao]

"po kilku godzinach" to nic dziwnego xD
Ile czasu masz trening? Jak godzina-dwie to powinienes sie przyzwyczaic, ale jak wiecej (?) to juz zainwestowalbym w jakies ochraniacze.

[budo_bitelz]

Kwestia przyzwyczajenia, ja na początku jak zacząłem trenować (capoeira więc boso na parkiecie) to po każdym treningu miałem problem, teraz 5'cio dniowe warsztaty po kilka godzin dziennie i jakoś stopy przetrwały (nie licząc jednego odcisku ).
Hartuj więc

[budo_xox22]

A nie lepiej po prostu jakiś ściągacz/bandaż lekko owinąć dla komfortu.

[budo_krytyka]

no hartuje już od dawna, ale jednak czasem po dwóch godzinach gibania/skakania skóra się odbija i zrywa, zwłaszcza że jak ćwiczę co drugi dzień to się nie zdąży zregenerować
hmm
nosorożce ? stopy twarde jak skała ?
dobra, od jutra chodzę bez butów i tylko po błocie

[budo_itosu]

tak na powaznie to poskakaj na sali troche na boso i bedzie git. do tego uzywaj pumeksu przy kapieli zebys nie dorobil sie takich "nosorozcow"

jesli wyjda Ci bomble tego samego dnia przebijasz, wycinasz skore, na noc smarujesz oxykortem i modlisz sie zeby do nastepnego treningu skora zdazyla stwardniec

pozdr
Itosu 8)

[budo_xox22]

tak na powaznie to poskakaj na sali troche na boso i bedzie git. do tego uzywaj pumeksu przy kapieli zebys nie dorobil sie takich "nosorozcow"

jesli wyjda Ci bomble tego samego dnia przebijasz, wycinasz skore, na noc smarujesz oxykortem i modlisz sie zeby do nastepnego treningu skora zdazyla stwardniec

pozdr
Itosu 8)

a nie uważasz, że takie coś może się babrać jezeli jest zrobione nie umiejętnie ?

[budo_itosu]

przebijasz skore
wycinasz nozyczkami
smarujesz oxykortem
idzisz spac

jesli nie naruszysz skory pod bablem nie powinno sie babrac. co innego jesli na nastepnym treningu peknie cienka skora do krwi. wtedy sie babrze. z drugiej strony to nie jest zlamanie otwarte da sie wytrzymac te 2 godz treningu

[budo_slim]

mozna wytrzymac , ale potem cos takiego paprze sie miesiacami .... nie polecam ..

[budo_itosu]

mozna wytrzymac , ale potem cos takiego paprze sie miesiacami .... nie polecam ..

ja tez nie ale wstyd doroslemu faectowi isc do trenera na treningu i powiedziec ze mu sie babelek zrobil

[budo_zaorish]

Swoja droga czy sa jakies ochraniacze na stopy, ktore by obejmowaly wieksza czesc palcow i chronily np. od "przejechania" po macie?

[budo_itosu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to nie jest reklama !!
mozna to kupic w kazdym sklepie. w samuraju zreszta wcale ne jest najtaniej

[budo_zaorish]

a cos bardziej w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] desen?

[budo_isao]

Swoja droga czy sa jakies ochraniacze na stopy, ktore by obejmowaly wieksza czesc palcow i chronily np. od "przejechania" po macie?

Na tkd w takich klepiemy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
fajna rzecz, koszt w Polsce ok 80-100zl, nie orientuje sie dokladnie

[budo_mags]

odnośnie przebijania pęcherzy na stopach:
przebijasz, wyciskasz ropę, dezynfekujesz i po sprawie. przez noc ładnie się goi.
rano zakładasz buciory i znowu zasuwasz 30 km po wertepach. znów pęcherze? no problem, przebijasz, wyciskasz itd
przy zachowaniu higieny nic nie ma prawa się stać.
najgorzej jest, gdy pęcherz sam pęknie

[budo_itosu]

toz wlasnie to napisalem