24 odpowiedzi w tym temacie

[budo_scorpioneq]

Mam problem z odciskami na dłoniach gdy się podciągam częściej ;/ jak się podciągam rzadziej to one aż tak bardzo mi nie przeszkadzają, ale gdy robie np 5-6 serie w ciągu tego samego dnia to już mnie to wkurza, noo i boli ;/ drążek mam hmm... mniej więcej taki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wcześniej miałem taki ale bez tych gąbeczek na ręce, one pomagają bo można się podciągnąć te 2-3 więcej, bo ręce się tak nie ślizgają, ale przy tym moje dłonie bardziej cierpią. Ogólnie to odkąd zacząłem ćwiczyć na drążku,(czyli od dosyć dawna) to mam odciski. Ten drążek już od dłuższego czasu, ale coraz częściej się chyba podciągam, i coraz bardziej mnie bolą odciski na rękach po kilku seriach :roll: zastanawiam się nad kupnem rękawiczek, jak myślicie dało by to coś?

Pytanie do podciągających się na drążku, myślę że takich jest tu dużo : Czy Wy też macie tak?



p.s. aha ćwicze tylko w domu, (15 lat ) więc drążek to raczej ważne narzędzie

[budo_xox22]

ja mam ale kupiłem rękawiczki i jest elegansio

[budo_ry-you]

mas jeszcze delikatna skure na dlotniach chyba. Ale podciagac sie najlepiej w rekawiczkach. Ja np w zwyklych rekawiczkach ktore od wujka elektryka dostalem sa z jakiejs tam bawalny pokryte cienka warstwa gumy- dobrze trzymaja sie drazka no i dlonie tak nie bola.

[budo_johny90]

Wampirki?

[budo_kubas§]

co to za nazwa? dla rękawiczek 8O

[budo_poncho]

Wampirki:


Kolorowa część jest zrobiona z gumy albo czegoś podobnego.


Co do odcisków, może po prostu daj dłoniom czas na zagojenie? Skóra w miejscu odcisków powinna stwardnieć i następnym razem będzie już lepiej i obejdziesz sie bez rękawiczek.


P.S. Stwardniała skóra na dłoniach może się nie spodobać twojej dziewczynie.

[budo_scorpioneq]

wypróbowałem dzisiaj podciągania się w wampirkach, i szczerze mówiąc jestem bardzo zaskoczony, pozytywnie

próbowałem wiele razy czekać aż się skóra zagoi, ale to nic nie daje, bo po kilku dniach znowu jest to samo

no cóż poczekam na opinie reszty, a póki co będę się podciągać w wampirkach potem rozejrzę się może za jakimiś lepszymi rękawiczkami, oooczywiście do wampirków nic nie mam, bardzo mi odpowiadają

p.s. dziewczynie nie podoba się skóra na moich dłoniach

[budo_isao]

Rekawiczki i nic wiecej Ci nie trzeba... ja polecam takie rowerowe, krotkie palce i dobre podbicie pod dlonmi, wygoda i komfort

[budo_silver]

Rękawice są dla c.pek :twisted:

Co najwyżej można zaopatrzyć się w ściągacze na nadgarstki, kiedy zaczną boleć. :wink:

[budo_poncho]

The only legitimate use for a glove is to cover an injury... A desire to prevent callus formation (possibly so as to not snag one's pantyhose) does not constitute a legitimate use. And if you do insist on wearing gloves, make sure they match your purse.

[budo_novocaine]

ja juz mam dlonie wyrobione od martwych i podciagania. jak zaczalem podrzuty robic to dodatkowo mi sie boki kciukow zaodciskowaly ;]

przy podciaganiu trzeba po prostu dobrze palcami zahaczyc, a nie lapac cala dlonia, ktora sie potem zsuwa.

[budo_zaorish]

Korzystajac z tematu, macie jakis sposob na odciski na kostkach? Oczywiscie od pompek na kostkach 8) Strasznie brzydko to wyglada, o ile od podciagania masz na wewnetrznej stronie dloni i latwo zakryc o tyle od pompek mam zupelnie na widoku, na kostkach sine slady i stwardniala skore. Niezbyt to ladnie wyglada i ciagle kusi, zeby to obgryzac, co tylko pogarsza efekt.

[budo_novocaine]

ja sie przyzwyczailem. na pierwszych treningach kyokushin byl "przesiew"; po 200-300 pompek na kostkach. a co sie dzieje, jesli sie nie potrafi robic pompek na kostkach na drewnianych podlogach? ano zdziera sie skore. od 3 lat ponad nie robie w duzych ilociach i powoli odciski/blizny znikaja :wink:

[budo_isao]

Hehe, zamiast rekawiczek mozna sie przyzwyczaic tez... ja sie przyzwyczailem- jachting i kajaki i zyjesz w zgodzie z odciskami xD
Ale na kostkach od pompek... 8O 8O 8O
Dobrze, ze mamy maty na sali ;P

[budo_xox22]

pełen hardcore cały w odciskach

[budo_itosu]

ja sie przywyczailem do swoich odciskow... pytanie jak sie podciagacie to chwytacie cala dlonia czy tylko palce zachaczacie

[budo_xox22]

całą - pewniejszy chwyt

[budo_novocaine]

palcami - rownie pewny, i nie robia sie tak odciski. z pelnego i tak sie zsuwa.

[budo_iskierka1]

może to śmieszne ale ja na drążek zakładam taką piankę do izolacji rur ( szara pianka o średnicy 1/2 cal )
za 1,5 mb płacę 3,5 zł i na jakiś czas starcza, oczywiście nie jest to rozwiązanie idealne bo ta pianka się przeciera ale zawsze to trochę mniej boli ale odciski też sie robią tylko troche mniejsze
p.s. do rękawiczek sie nie mogę przyzwyczaić
powodzenia

[budo_itosu]

całą - pewniejszy chwyt

palcami - rownie pewny, i nie robia sie tak odciski. z pelnego i tak sie zsuwa.

dzieki Panowie 8)

moim zdaniem zalezy to od srednicy uchwytu
na cienszych wieszasz sie palcami na grubrzych musisz zacisnac lape bo place zjada