Więc jak jest napisane w emacie dopiero zaczynam ćwiczyc na siłowni i mam problem co do treningu. Chcialbym sobie zrobic biceps i klatke piersiową ale chce rowniez ćwiczyc resztę parti. Czy ktoś moze mi dać jakąs wskazówke jak trenowaći co po kolei. Mam 180 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chce również przytyć żeby wyglądac lepiej (teraz tez nie jest źle). POMOCY

Nowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowy
moze trening Experta sie tobie przyda + dieta (w dziale diety jest tego dosc sporo, a jak nieznajdziesz nic dla siebie to ulórz wlasna a koledzy Ci ja w razie czego moga poprawic)

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nowy "Zapaśnik" w sprzedaży |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
![]()
|
||
Jestem nowy i potrzebuje rad |
Dieta |
|
![]()
|
||
COPACABANA: nowy nabór BJJ, Muay Thai, Submission Wrestling |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Nowy dział "GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY" |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Muay Thai Kraków KSSW nowy nabór |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
powrót do siłowni.
- Ponad rok temu
-
3-dniowy Plan FBW
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Jak to wkońcu ma być?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny.
- Ponad rok temu
-
TrEnInG
Guest_radq?_* - Ponad rok temu
-
Trening- pomocy
- Ponad rok temu
-
Jaki trening ?
- Ponad rok temu
-
Porady
- Ponad rok temu