Skocz do zawartości


Zdjęcie

jaka kreatyna dla mnie?


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
13 odpowiedzi w tym temacie

pyjter82
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaka kreatyna dla mnie?
Witam
ciwcze od 1,5 miesiaca na "sucho" bez zadnych suplementow mam ulozona diete jednak chcialbym zwiekszyc swoja sile i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny jaka polecacie? interesuje mnie przyrost sily
Co sadzicie o tym produkcie MUSCLETECH NaNO Vapor 960g ??

pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
Na początku się sięga po słabsze formy kreatyny a potem stopniowo coraz mocniejsze, więc naNo od razu Sobie odpuść. Lepiej kup Sobie zwykły jabłczan kreatyny.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


pyjter82
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
mozesz cos polecic mi? poniewaz sie nie znam na tym a nie chce kupowac w ciemno nic:)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
Zwykły, czysty, prosty jabłczan kreatyny: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
ew połącz Jabłczan i monohydrat
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
A ja Ci polecam na poczatek krete mono olimpa w blistrach, do tego dextrose treka no i ewentualnie troche jablka
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
a ja ci polecę tą kreatyne [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

NIKO
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
dla mnie najlepsze produkty są z tego sklepu, jeszcze na niczym się nie zawiodłem co tam kupiłem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?

dla mnie najlepsze produkty są z tego sklepu, jeszcze na niczym się nie zawiodłem co tam kupiłem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



No widzę ładnie reklamujesz ten sklep hah :] ale tam nic nie ma ;)

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
ja polecam mono Olimpa sam teraz brałem dużo siły przyszło [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

sylweq1989
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
Ja polecam CM3 wiele osob zaczyna od niego i jeszcze chyba nikt nie narzekał ... sam zaczynałem na tej krecie i jak na początek spełniła swoje oczekiwania :)
  • 0

Etikan
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:167
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:104
  • Pas [cm]:91
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:93
  • Martwy ciąg [kg]:105
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
Podepnę się pod temat.

Z czym najlepiej pić kreatynę? Jak rozpuszczę ją w szklance wody mineralnej będzie ok?
Podobno najlepiej mineralna + 30g glukozy. Dość dużo takich opinii wyczytałem.

Znalazłem też informację ,że nie powinno jej się zażywać mając w diecie mleko?! Prawda?
  • 0

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
rano(na czczo)
3g kreatyny Inkospor
pzred treningiem(30 minut)
3g kreatyny Inkospor
po treningu(bez pośrednio)
3g kreatyny Inkospor
wit.b1 oraz b6 (po2,5mg), magnez(forma organiczna mleczan cytrian lub chelat z 250 mg jonów )plus wit.C (200mg) i Wapń (400-500mg f.organiczna.
+wit A/C/E
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla mnie?
podbicie starego tematu. ktos ma pytanai niech skorzysta z opcji szukaj albo zalozy swoj temat.


ZAMYKAM

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024