Witam
ciwcze od 1,5 miesiaca na "sucho" bez zadnych suplementow mam ulozona diete jednak chcialbym zwiekszyc swoja sile i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny jaka polecacie? interesuje mnie przyrost sily
Co sadzicie o tym produkcie MUSCLETECH NaNO Vapor 960g ??
pozdrawiam
jaka kreatyna dla mnie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
13 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
Na początku się sięga po słabsze formy kreatyny a potem stopniowo coraz mocniejsze, więc naNo od razu Sobie odpuść. Lepiej kup Sobie zwykły jabłczan kreatyny.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
pyjter82
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
mozesz cos polecic mi? poniewaz sie nie znam na tym a nie chce kupowac w ciemno nic:)
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
Zwykły, czysty, prosty jabłczan kreatyny: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
ew połącz Jabłczan i monohydrat
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Bojka
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
- Pomógł: 0
57
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
- Wzrost [cm]:176
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
A ja Ci polecam na poczatek krete mono olimpa w blistrach, do tego dextrose treka no i ewentualnie troche jablka
Trenuj ostro albo Wcale!!!
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
a ja ci polecę tą kreatyne [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
NIKO
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
dla mnie najlepsze produkty są z tego sklepu, jeszcze na niczym się nie zawiodłem co tam kupiłem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
dla mnie najlepsze produkty są z tego sklepu, jeszcze na niczym się nie zawiodłem co tam kupiłem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
No widzę ładnie reklamujesz ten sklep hah
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
ale tam nic nie ma 
slysz
-
- Użytkownik
-
- 232 postów
- Pomógł: 0
12
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Rzeszów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
- Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
- Wzrost [cm]:185
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
ja polecam mono Olimpa sam teraz brałem dużo siły przyszło [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sylweq1989
-
- Użytkownik
-
- 45 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
Ja polecam CM3 wiele osob zaczyna od niego i jeszcze chyba nikt nie narzekał ... sam zaczynałem na tej krecie i jak na początek spełniła swoje oczekiwania
Etikan
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:167
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:104
- Pas [cm]:91
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:93
- Martwy ciąg [kg]:105
- Waga [kg]:77
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
Podepnę się pod temat.
Z czym najlepiej pić kreatynę? Jak rozpuszczę ją w szklance wody mineralnej będzie ok?
Podobno najlepiej mineralna + 30g glukozy. Dość dużo takich opinii wyczytałem.
Znalazłem też informację ,że nie powinno jej się zażywać mając w diecie mleko?! Prawda?
Z czym najlepiej pić kreatynę? Jak rozpuszczę ją w szklance wody mineralnej będzie ok?
Podobno najlepiej mineralna + 30g glukozy. Dość dużo takich opinii wyczytałem.
Znalazłem też informację ,że nie powinno jej się zażywać mając w diecie mleko?! Prawda?
michał.k
-
- Użytkownik
-
- 205 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
rano(na czczo)
3g kreatyny Inkospor
pzred treningiem(30 minut)
3g kreatyny Inkospor
po treningu(bez pośrednio)
3g kreatyny Inkospor
wit.b1 oraz b6 (po2,5mg), magnez(forma organiczna mleczan cytrian lub chelat z 250 mg jonów )plus wit.C (200mg) i Wapń (400-500mg f.organiczna.
+wit A/C/E
3g kreatyny Inkospor
pzred treningiem(30 minut)
3g kreatyny Inkospor
po treningu(bez pośrednio)
3g kreatyny Inkospor
wit.b1 oraz b6 (po2,5mg), magnez(forma organiczna mleczan cytrian lub chelat z 250 mg jonów )plus wit.C (200mg) i Wapń (400-500mg f.organiczna.
+wit A/C/E
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka kreatyna dla mnie?
podbicie starego tematu. ktos ma pytanai niech skorzysta z opcji szukaj albo zalozy swoj temat.
ZAMYKAM
ZAMYKAM
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka ostrzalke doradzacie |
MAGIA STALI |
|
|
||
Plan treningowy dla średniozaawansowanego - Do korekty/oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Rzeźba dla 15 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ważne dla jadących na obóz Berserkerów |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Gratulacje dla Grzegorza ( nominacja na 7 dan ) |
JIU JITSU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
w sprawie wyboru BCAA
- Ponad rok temu
-
II cykl jakie suple
- Ponad rok temu
-
Jak brać pomocy
- Ponad rok temu
-
Na sucho czy z odrzywkami ?
- Ponad rok temu
-
dylemat w doborze odżywek
- Ponad rok temu
-
NITROBOLON
- Ponad rok temu
-
Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
- Ponad rok temu
-
dobry zestaw odzywak czy lepiej odpuscic
- Ponad rok temu
-
CYLK
- Ponad rok temu
-
Podtrzymanie
- Ponad rok temu
