273 odpowiedzi w tym temacie

[budo_balofy]

duzy z ciebie 16-latek

[budo_poncho]

W sumie to ja w wieku 16 lat, zanim zacząłem cokolwiek trenować, też ważyłem 85... przy wzroście 179.

[budo_itosu]

a teraz pewnie wazysz 110 tylko definicja miesni sie zmienila

[budo_poncho]

Najpierw urosłem i schudłem do 181/78, a potem wziąłem się ostrzej za treningi i zacząłem więcej/lepiej jeść. Obecnie jest 181/88 i BF pewnie poniżej 15% (tzn. 15% miałem rok temu, a od tej pory chybami trochę ubyło tłuszczu - tak przynajmniej mówi lustro ).
Daleko mi do 110 kg, ale w ogóle nie chcę ważyć powyżej 100.

[budo_dioxippus]

180/68

Dokładnie rok temu waga = 56

[budo_feniks]

198/121 spadlo w tydzien o.......5 kg odkad rzucilem mieso i slodycze w cholere.
Caly czas leci w dol, wiec trzymajcie kciuki :-)
Szkoda tylko, ze zdrowe zarcie jest takie ohydne

[budo_wookash]

198/121 spadlo w tydzien o.......5 kg odkad rzucilem mieso i slodycze w cholere.
Caly czas leci w dol, wiec trzymajcie kciuki :-)
Szkoda tylko, ze zdrowe zarcie jest takie ohydne

Grzeszysz, oj grzeeeeeszysz...

:wink:


PZDR

[budo_zolmi3r2]

189 cm i 78 kg

[budo_itosu]

Kumpel 190 cm wzrostu właśnie schudł ze 156 kg do 120 kg w 6 tygodni !!

Nie pochwalam takich szarlatańskich metod które łączą akupunkturę z głodzeniem się ale jemu już pompka wysiadała. Był pod ścianą. To tak w temacie wzrostu wagi i odchudzania

[budo_ry-you]

jak ma sie bardzo duza nadwage to te kilogramy przy dobrej diecie leca dosc szybko.

[budo_itosu]

jak ma sie bardzo duza nadwage to te kilogramy przy dobrej diecie leca dosc szybko.

Jego dieta to 6 dni nic nie jesc tylko mineralna woda. 2 tygodnie warzywa, owoce, zupy i troche chudego miesa, zero wegli. 6 dni nic nie jesc. i tak mu zlecialo 6 tyg. u jakiegos akupunkturzysty byl. gdzies igle za ucho mu wbijal zeby zaklocic czucie smaku. nie znam sie na szarlatanach. zeby tylko efektu jojo nie bylo. bo miesnie tez mu na pewno schodza.

[budo_ry-you]

no o sposobie odzywainia to sie nie wypowiadam... dobrze ze mu sie chociaz chcialo za to zabrac znam wiele osob ktore moja bardzo duza nadwage a zamiast cos z tym zrobic to zra jeszcze wiecej i nic nie robia.

[budo_itosu]

dobrze ze mu sie chociaz chcialo za to zabrac .

jakbys z tego powodu pare razy otarl sie o tamten swiat tez bys sie wzial strach to dobry motywator

[budo_feniks]

A ja dzisiaj w wiadomosciach slyszalem jak pewien sporej postury kierowca ciezarowki stracil 55 kg rzucajac jedynie picie coli, a odzywiajac sie dalej tak samo :-)

[budo_novocaine]

A ja dzisiaj w wiadomosciach slyszalem jak pewien sporej postury kierowca ciezarowki stracil 55 kg rzucajac jedynie picie coli, a odzywiajac sie dalej tak samo :-)

a napisali ile litrow coli dziennie pil? ;P

[budo_feniks]

A ja dzisiaj w wiadomosciach slyszalem jak pewien sporej postury kierowca ciezarowki stracil 55 kg rzucajac jedynie picie coli, a odzywiajac sie dalej tak samo :-)

a napisali ile litrow coli dziennie pil? ;P

Zapewne cala zgrzewke

[budo_itosu]

ciekawe co bedzie jak jeszcze rzuci picie piwa

[budo_feniks]

ciekawe co bedzie jak jeszcze rzuci picie piwa

Anoreksja murowana

[budo_soren]

176cm/70kg
i nic w górę

[budo_balofy]

masz czas