273 odpowiedzi w tym temacie

[budo_barbatus]

A tak nawiasem mowiac, nie zakladajac osobnego postu....czy przy duzym wzroscie i wadze dobra metoda na zrzucanie sadla jest bieganie? Sporo slyszalem o siadajacych stawach przy sporych gabarytach i nadwadze.

Wiesz, nie jestem ekspertem w tych sprawach, ale tak na logikę to waga jak najbardziej może mieć wpływ na stawy... Negatywny wpływ oczywiście. Chociaż to także kwestia indywidualna. Np. ja, chociaż za ciężki nie jestem (schudłem z 75 kg do 71 kg ) to mam słabe stawy i zawsze mnie nogi bolą po biegu . Niestety nie mięśnie, tylko stawy i kości . Może na odmianę mi coś poradzicie, powinienem skonsultować się z lekarzem?

[budo_novocaine]

jesli ktos kaze osobie z duza nadwaga biegac, to jest idiota.
tylko rower, basen czy wiolso.

[budo_ry-you]

lekarz mojej matce (matka ma dosc duza nadwage) kazal biegac na orbitreku bo podobno nie obciaza stawow.

[budo_jet]

Zauważyłem ogólnie, że wśród starszych ludzi z nadwagą panuje ogromna niewiedza na temat tego, na czym polega właściwa dieta odchudzająca i od czego w rzeczywistości się tyje. Przynajmniej w Polsce.

[budo_wookash]

Nie tylko u starszych.
Niestety.
Podobnie jak wiedza na temat zdrowego odżywiania...

PZDR

[budo_crejzy]

Nie czarujmy się jak 10% wie coś o diecie i odżywianiu to sukces. :wink:

[budo_isao]

Niedawno kupiłem sobie wagę w celu lepszej kontroli i oceny działania supli... i co widzę? Mam dzienne wahania masy ciała do 2kg O_O
Mamo, tato, czy jestem mutantem?

[budo_wookash]

Nie.
Każdy tak ma.

Waga ciała w ciągu dnia może zmieniać się nawet i o te 2 kg - w zależności od tego czy jesteś po posiłku, ile płynów wypiłeś, czy jesteś po toalecie itp

Właśnie dlatego np u osób odchudzających zaleca się ważenie raz w tygodniu albo i rzadziej - po co się stresować niepotrzebnie wahaniami wagi? :wink:


PZDR

[budo_khunag]

A ja mam takie wachanie, że dwa tygodnie temu ważyłem 80, a dziś ważę 90kg

...i lustro mi się też zepsuło, chujostwo mnie poszerza w okolicach brzucha

[budo_ry-you]

takie wahanie to norma poprostu waz sie o jednej poze dnia np zaraz po przebudzeniu.

[budo_piotrekde1]

2kg to nie az tak duzo :wink:

[budo_partyzant]

Dobra, pochwale się hehehe

Wzrost się nie zmienił, dalej 175 cm
Ale wagę zbiłem tak jak chciałem z 98 do 85 kg.
Niby to co chciałem, ale kraty nie widać do końca Chyba trzeba zbijać dalej...

Za to moje ciosy są teraz szybkie jak... tak, tak, nie zawaham się tego powiedzieć - jak Ryszard

[budo_isao]

To w pyte, dzięki za odpowiedzi, u mnie w sumie się dane zmieniły.
Teraz jest 172/62

[budo_warhead]

ja teraz 111 / 191 :0 i dalej schodze

[budo_user_usunięty]

ja teraz 111 / 191 :0 i dalej schodze

ale ty kurdupel jestes

[budo_barbatus]

Ostatnio zaimponował mi Mike Zambidis - ten mały wymiatacz, mierzący 166 cm (tyle, co moja mama, o 9 cm mniej ode mnie ), nieźle potrafi zaszaleć na ringu. Polecam obczaić jego walki na YouTube.

[budo_charly]

Mi po latach staran wkoncu udalo sie zwiekszyc kategorie wagowa z 64 na 70 kg w gi :wink:
Teraz waze 66-67kg i nie mam zamiaru zrzucac, grubas ze mnie

[budo_słoniak]

184/93 ale bywało już i 105

[budo_sunnyxd]

173 cm i 73 kilo :P kurde troche mały jestem :-) :-) :-)

[budo_wookash]

189cm/100kg
z zamiarem wyżyłowania do 92-3kg :wink:


PZDR