Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

węgle proste

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

węgle proste

Witam, czy jako ektomorfik mogę nieco węglowodanów prostych jeść? Nie mówię tu tylko o posiłku potreningowym, ale tak ogólnie, w ciągu dnia. Oczywiście nie same proste, ale jednak trochę?

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: węgle proste

Witam, czy jako ektomorfik mogę nieco węglowodanów prostych jeść? Nie mówię tu tylko o posiłku potreningowym, ale tak ogólnie, w ciągu dnia. Oczywiście nie same proste, ale jednak trochę?

Możesz a niby czemu miał Byś nie mógł

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: węgle proste

Właśnie nie wiem, dlatego pytam:P Wszędzie wszyscy mówią żeby unikać prostych, tylko złożone jeść itd. No ale czemu? Myślę że ekto może sobie pozwolić na trochę cukrów:P

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: węgle proste

Trochę węglowodanów prostych nie zaszkodzi...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: węgle proste

W przypadku ekto można trochę więcej spożywać węgli prostych z tym że one dostarczają energii na krótki czas, powodują skok cukru we krwi.
Dlatego kulturyści powinni jeść węgle złożone o małym indeksie glikemicznym które nie powodują nadmiernego odtłuszczania się oraz dostarczają energii na dłuższy czas.

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: węgle proste

Można tylko po co??
Co to ma za cel??
W czym Ci to pomoże??

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty PROSTE ZASADY- LEKTURA OBOWIĄZKOWA!!!	MAGIA STALI		0 odpowiedzi 13404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co lepsze przed snem ?? białko czy wegle - obadajce 1 2	Rozmowy nie na temat		23 odpowiedzi 1760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
lepsze białko czy węgle? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	Guest_bleem_*	40 odpowiedzi 3752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie masy mięśniowej z Mass Attack jest proste! Mass attack, Odżywka na masę i 2 więcej	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 2217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki - proste pytanie	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez