
Wyciskanie na płaskiej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przy biciu rekordów minimalnie dotykam klatki.
Napisano Ponad rok temu
Przy powtórzeniach nie zaleca się dotykania gryfem klatki
A mógłbyś dookreślić ile to by było mniej więcej cm prześwitu?
Napisano Ponad rok temu
jak najmiej,okolo2cm starczy.A mógłbyś dookreślić ile to by było mniej więcej cm prześwitu?
gdy nie dotyka gryf klaty to miesnie nie "odpoczywaja" wiec lepiej pracuja ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wyciskanie leżąc-wyniki wasze plus filmiki |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
Rozpiętki i wyciskanie z kettlebells i sztangielkami - Jerzy Furmanek |
Filmy |
|
![]()
|
||
Czemu wyciskanie sztangi leżąc nie jest idealnym ćwiczeniem na klatkę? |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
KaraŚ Wyciskanie Klata 200 kg spalone (Bench Press-442 lbs) |
Filmy |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry leżąc |
Filmy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening ogólny z większym naciskiem na trening klatki.
- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu
-
Prośba o stworzenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
łączenie
- Ponad rok temu
-
Plecy i ich kształt
- Ponad rok temu
-
KTO MI ULOZY GRAFIK?? ;D
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań, ćwiczenia, co i jak?
- Ponad rok temu
-
Przyrost mięśni i spalanie brzucha
- Ponad rok temu
-
POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Trening na atlasie
- Ponad rok temu