Przyrost mięśni i spalanie brzucha
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chodzi o miejsce to trenuje w klubie. Trening zawsze po pracy około 17 do 19:30. W zasadzie to myslałem o bieganiu rano, ale jakoś nie moge sie przemóc. Mam dylemat przychodząc na siłke czy whodzić na bieżnie przed ćwiczeniami siłowymi czy może po skończeniu i jako na koniec katować do oporu. Jak pisałem wcześniej zależy mi na zbudowaniu mieśni oraz zrzuceniu brzucha, tylko pytanie czy jedno drugiego nie wyklucza ????Gdzie trenujesz ? W klubie czy u siebie ? Najlepiej biegać rano na czczo wtedy organizm nie spala rezerw węglowodanów bo ich po prostu nie ma więc spalana jest tkanka tłuszczowa. Jeśli trenujesz w klubie to biegaj sobie w plenerze a jeśli u siebie lub jeśli masz blisko klub w którym ćwiczysz to chodź tam biegać.
Napisano Ponad rok temu
Pokaż ten trening.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Spalanie tłuszczu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Redukcja z brzucha. |
Dieta |
|
|
||
Jakie odzywki wybrac???Jak spalic nadmiar tluszczu i nabrac masy miesniowej? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Węglowodany czy białko do budowy mięśni i redukcji tłuszczu? |
Dieta |
|
|
||
Coś na wzmocnienie odporności siły no i ewentualnie miesni |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Trening na atlasie
- Ponad rok temu
-
Pomysł na klatke
- Ponad rok temu
-
Brak uczucia napompowania mięśni (tzw. pompa)
- Ponad rok temu
-
FBW po przerwie??
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening przedramion
- Ponad rok temu
-
plecki
- Ponad rok temu
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu