KTO MI ULOZY GRAFIK?? ;D
Napisano Ponad rok temu
Mam 16 lat 72 kg i 181 cm posiadam hantelki i atlas HG 60-3.
Napisano Ponad rok temu
Moze mi ktos ulozyc plan?
Mam 16 lat 72 kg i 181 cm posiadam hantelki i atlas HG 60-3.
Włóż w to trochę własnej inicjatywy
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Napisano Ponad rok temu
pon: KLATKA, TRICEPS, KAPTURY
sr: PLECY, BICEPS, PRZEDRAMIE
sob: NOGI, BARKI
moglbym dolozyc we wtorek i czwartek BRZUCH??
Napisano Ponad rok temu
Może napisał byś coś o tym atlasie, bo skąd mamy wiedzieć jakie ćwiczenia można na nim wykonywać.
Napisano Ponad rok temu
moga byc tez cw na sztange bo zaraz bede mial...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pozostalosci jak ulozyc na cyklon |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
10 rzeczy których nie powinieneś robić podczas pierwszej nocy |
Humor |
|
|
||
Ankieta dla kulturystek/instruktorek kulturystyki - odnowa biologiczna w treningu |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy ktos zna zna firme która wyprodukowała tego tescia i dece???? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Brak efektów |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kilka pytań, ćwiczenia, co i jak?
- Ponad rok temu
-
Przyrost mięśni i spalanie brzucha
- Ponad rok temu
-
POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Trening na atlasie
- Ponad rok temu
-
Pomysł na klatke
- Ponad rok temu
-
Brak uczucia napompowania mięśni (tzw. pompa)
- Ponad rok temu
-
FBW po przerwie??
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening przedramion
- Ponad rok temu
-
plecki
- Ponad rok temu