Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam
Mam 16 lat,180cm wzrostu waże 60kg jestem szczupły.
Kupiłem Amped 907g i Creatine 400g i wszystko ok ale niewiem kiedy to przyjmować,pomużcie.Jak by ktoś chciał napisać mi plan na 45 dni co mam ćwiczyć i jak kiedy klatka kiedy łapa i plecy.Moje gg 17363361.POZDRAWIAM
Z góry dziękuje:)

Użytkownik
261 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Francja (Nimes)
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motocykle/Sporty silowe/Imprezy
Staż [miesiące]:Około 4 lata
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam
Mam 16 lat,180cm wzrostu waże 60kg jestem szczupły.
Kupiłem Amped 907g i Creatine 400g i wszystko ok ale niewiem kiedy to przyjmować,pomużcie.Jak by ktoś chciał napisać mi plan na 45 dni co mam ćwiczyć i jak kiedy klatka kiedy łapa i plecy.Moje gg 17363361.POZDRAWIAM
Z góry dziękuje:)

starz?? Dieta??

Jeżeli laska powie ci że jesteś twardzielem, wyjeb jej. Nie jesteś twardzielem, ty jesteś kurwa niezniszczalny.

Uczeń

Użytkownik
568 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Wyciskanie [kg]:105
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!

starz?? Dieta??

do tego czytaj co piszee na opakowaniu.
ps,nazwa tematu wiele mowi ;]

Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Użytkownik
218 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOCYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chyba lipek popadł w zwątpienie

Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kak to jest z tymi kaloriami? :(	Inne sporty	17 odpowiedzi 1250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko przybrać na masie i nabrać rzeźby?? proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co o tym sadzicie?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto chce walczyć w K-1?	MIXED-MA	0 odpowiedzi 818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile juz trenuja nasi instruktorzy ?	CAPOEIRA	9 odpowiedzi 1831 wyświetleń	Ponad rok temu przez