22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_karamba]

Czesc.
Ostatnio slyszalem ze rosjanie cwicza kondycje w naastepujacy sposob:
- bieg 10 km oddachyając tylko przez słomke
Czy to ma sens probowaliscie czegos podobnego? podobno az sie czuje jak płuca sie rozrastają.

[budo_jet]

Myślę, że to nie tyle nie ma sensu, co jest niezdrowe. Po to człowiek ma nos i usta, żeby przez nie oddychać.

[budo_novocaine]

widze tu probe kopiowania biegania na duzych wysokosciach. nieudolna probe.

[budo_thunderbolt]

- bieg 10 km oddachyając tylko przez słomke

:roll: khkhkh ruscy zawsze maja pomysly ^^

[budo_mate]

nie róbcie tak kurwa :? :wink:

[budo_jerz]

Mate zlituj się z tymi przekleństwami.

[budo_gubrin]

Czesc.
Ostatnio slyszalem ze rosjanie cwicza kondycje w naastepujacy sposob:
- bieg 10 km oddachyając tylko przez słomke
Czy to ma sens probowaliscie czegos podobnego? podobno az sie czuje jak płuca sie rozrastają.

Super sprawa, coś jak rosyjska dieta 5 kilo kartofli Z tym, że podobno nikt tyle nie zje!

[budo_luki.16]

tak cwiczyla reprezentacja rosji kyokushin przygotowujac sie do MS OPEN w 2003 roku,przynajmniej tak pamietam ze widzialem to na ktoryms z filmikow
efekty.....3 zawodnikow w pierwszej 8, wiec cos jednak musi byc z tym

i male sprostowanie, oni nie oddychali przez slomke podczas biegu tylko jak juz im sie udalo wbiec na ta gore

[budo_karamba]

Ja slyszalem cos takiego o bokserach.

[budo_mate]

tak cwiczyla reprezentacja rosji kyokushin przygotowujac sie do MS OPEN w 2003 roku,przynajmniej tak pamietam ze widzialem to na ktoryms z filmikow
efekty.....3 zawodnikow w pierwszej 8, wiec cos jednak musi byc z tym

i male sprostowanie, oni nie oddychali przez slomke podczas biegu tylko jak juz im sie udalo wbiec na ta gore

myslisz ze te medale to efekt oddychania przez slomke? W kyokushin jest kilka cwiczen oddechowych (nogare i ibuki) ktorymi katowalem sie jako karateka ale pozniej ani w boksie ani w bjj nie znalazlem tego typu metod wiec powiedzmy szczerze nie sa one niezastapione. Przez slomke nigdy nie oddychalem i nikt kogo znam tez nie, kondycje wole robic za pomoca interwałow a numer ze slomką przypomina mi mode na plastry przyklejone na nosie ktora panowala swego czasu. Podobno to zwiekszalo wydolnosc ogranizmu...

[budo_luki.16]

Mate - tak oczywiscie, slomka cudem w technice i dzieki niej zdobyli medale :wink:

mozliwe ze w zlej formie to napisalem ale chodzilo mi o to ze skoro cwicza to zawodnicy ktorzy sa na naprawde wysokim poziomie tzn ze cos to jednak musi pomagac, bo chyba nie robia tego aby sobie zaszkodzic :wink:

[budo_mate]

Mate - tak oczywiscie, slomka cudem w technice i dzieki niej zdobyli medale :wink:

no wlasnie tak myslalem :wink:

mozliwe ze w zlej formie to napisalem ale chodzilo mi o to ze skoro cwicza to zawodnicy ktorzy sa na naprawde wysokim poziomie tzn ze cos to jednak musi pomagac, bo chyba nie robia tego aby sobie zaszkodzic :wink:

Wcale nie musi pomagac, tymbardziej ze to raczej zadko spotykana praktyka, kondycje robi sie bez takich wynalazkow. O wiele lepszym sposobem jest poprostu trenowac w górach dlatego ze im wieksza wysokosc tym mniej tlenu w powietrzu. Im mniej tlenu tym - wraz z adaptacja organizmu - wiecej czerwonych krwinek dostarczajacych tlen i latwiejsze uwolnienie tlenu z hemoglobiny oraz wieksze stezenie tejze hemoglobiny. Dlatego tez bokserzy chetnie trenuja w gorach. Pewnie tez dlatego gurkowie to tak mocni zawodnicy.

Nie wiem moze ja sie nie znam ale na ile interesuje sie teoria treningu tak dopiero w tym temacie dowiedzialem sie o oddychaniu przez slomke. Slyszalem za to o wielu innych patologiach treningowych i uwierz mi - nikt ich nie praktykuje aby sobie zaszkodzic.

[budo_gubrin]

Robią dlatego, że trener im rak powiedział.

Trenerzy są różni (szczególnie ci rosyjscy jak są na bani ) ...

Ja tam bym nie ryzykował takich wynalazków ... Trzymaj się ogólnie przyjętych standardów lub rzeczy potwierdzonych naukowo, a nie prowincjonalnych wynalazków w mało znaczącej (no offense) dyscyplinie sportowej ...

Gubrin

[budo_luki.16]

zawodostwo > zaplecze techniczne > pieniadze ....a wtedy mozna probowac rozne metody :-)

Gubrin - ja tez bym nie ryzykowal ...bo po co, wystarczy bieg:)

[budo_rol]

Ja slyszalem cos takiego o bokserach.

To chyba tylko bokserzy wagi słomkowej :wink:
A na poważnie: niby jak przez słomkę? Jakiej średnicy?
Powietrze nabiera się nosem, a wypuszcza nosem lub ustami. To pozwala na oddychanie w pełnym ochraniaczu na zęby.
Takie zabawy ze słomką mogą spowodować jedynie niedotlenienie, a nie stabilizację oddechu.

[budo_dar75]

biegli gęsiego za trenerem oddychajac przez słomkę wetknietą w d... biegnącego z przodu, celem przyzwyczajenia się do zaduchu panującego na halach

[budo_karamba]

biegli gęsiego za trenerem oddychajac przez słomkę wetknietą w d... biegnącego z przodu, celem przyzwyczajenia się do zaduchu panującego na halach

Chyba sam tego nie wymyśliłes?

[budo_mate]

biegli gęsiego za trenerem oddychajac przez słomkę wetknietą w d... biegnącego z przodu, celem przyzwyczajenia się do zaduchu panującego na halach

Chyba sam tego nie wymyśliłes?

czemu w niego nie wiezysz?

[budo_rol]

biegli gęsiego za trenerem oddychajac przez słomkę wetknietą w d... biegnącego z przodu, celem przyzwyczajenia się do zaduchu panującego na halach

Szkoda, że to tylko wizja, bo Czesław ogłosił konkurs na zdjęcie z treningów:
http://www.forum-kul...showtopic=88083
Byłaby fotka roku, a może nawet dekady 8O :wink:

[budo_kruszek]

spoko trzeba znalesc ochotnika ktory sie przebiegnie xD oficjalnie odpadam bo nie moge chodzic xD

PS: Czekam na odczucia, powiedzcie czy da sie wogole oddychac bo wedlog mnie to slomka raczej jest stworzona do innych celow no a moze mieli rure od odkurzacza ?