31 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dxa]

Moze jakis ranking dobrych i zdrowych (zeby nie przytyc wiec bez miodowych i czekoladowych)
Co polecacie / sami jecie ?

[budo_tynks]

Nie wiem jak to sie przekłada na zdrowie ale ja jem Nestle Corn Flakes bez żadnych miodów itd po prostu płatki kukurydziane

[budo_s.o.s.]

ja jem ciniminis

[budo_silver]

nie ma takowego rankingu - musisz sobie popatrzyć na wartości odżywcze i wkręcić ilość do ustalonego dziennego zpotrzebowania...


a w skrócie, to ułozyć sobie diete :wink:

[budo_perun srogi]

ja to zamiast platkow jem wlasnie musli i najbardziej pasuja mi musli firmy SANTE,
i najlepszy smak to crunche fruit jakie s tropikalne musi

pzdr

[budo_johny90]

Ja tez jem zwykle corn flakes, (paczka 250g to mi na trzy razy starcza) do tego 1/2 litra mleka i dwie trzy kromeczki z twarogiem i jest git

[budo_vicek]

Po pierwsze, im bardziej platki sniadaniowe sa przyswirowane tym sa one bardziej niezdrowe!! Raz na Discovery byl program o zywieniu i jakies mega mozgi profesory lamaly mity o niby zdrowej zywnosci, takie platki co sa mega jakies kolorowe i smakowe to sa napompowane jakimis chemicznymi scierwami co niekiedy maja dzialanie rakotworcze ale okej , smacznego... W tym samym programie gosciu powiedzial ze jesli chodzi o platki to najzdrowsze sa te najzwyklejsze kukurydziane bo nie sa tak spompowane !! PZDR

[budo_poncho]

Jeśli chodzi o płatki, to ja jem coś takiego: na początek płatki kukurydziane, na to jęczmienne, potem owsiane, do tego trochę kakao, zalać wszystko ciepłym mlekiem i wszamać na śniadanie.

[budo_dxa]

a cos o musli mowili ?

[budo_zandark]

Musli to przeważnie wlasnie mieszanka platkow owsianych, kukurydzianych itp + suszone owoce, więc raczej są ok

[budo_chrystianek]

osobiscie tylko owsianke

[budo_s.o.s.]

kurde ale wszyscy tu zdrowo jedza...ja tam wole zjesc cos smacznego jednak-nie pije i nie ple takze ciniminis moge szamac

[budo_feniks]

Teraz wymyslili platki fitness :-)

[budo_perun srogi]

a co to za problem do zwyklych plaktow dopisac 'fitnes' tu zadnego mozgu nie trzeba :twisted:

[budo_dime]

ja musli lubie szarpnąć - różne rodzaje.
co do dietetyczności płatków na mleku, to bym się spierał. dużo węglowodanów toto ma.

[budo_s.o.s.]

ze ma duzo wegowodanow to nic ale zalezy jakie sa to weglowodany, najlepsze beda jak najbardziej platki owsiane kukurydziane to szit ale smaczniejsze
z reszta rano duzo wegli jak najbardziej wskazane

[budo_dime]

z reszta rano duzo wegli jak najbardziej wskazane

true

[budo_krvavy]

Uwielbiam swoje magiczne śniadania. Podstawa to płatki owsiane - koniecznie górskie. Zalewam je gorącą wodą na noc, żeby sobie namiękły. Do tego owoce - w lecie świeże, a przez resztę roku z mrożonki, np. truskawki. Do tego jeszcze pestki słonecznika, siemię lniane i rodzynki. Całość zalewam waniliowym prolo na chudym mleku z łyżeczką miodu. Normalnie nie mogę doczekać się jutrzejszego śniadania Z płatków muesli najbardziej lubiłem Oetkera Vitalis bananowe. Dobre są też nestle fitness z owocami. Tych słodkich wszystkich cini minis czy cookie crisps nie znoszę, ale moje dzieci się nimi zajadają.

[budo_jerz]

Najbardziej lubię wstyd się przyznać chocapic a na drugim miejsu jest cheerios miodowy z tym że w tej chwili nie jem tego prawie wcale

[budo_iskierka1]

witam, ja jem frutinę, nie wiem czy jest super zdrowa ale mi smakuje,
pozdr