Skocz do zawartości


Zdjęcie

Waże 65kg 178cm.....


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_valetudo1
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Waże 65kg 178cm.....
Witam wszystkich milośników sztuk walk. Mam następujący problem.
Mam 17 lat ważę 65kg przy wzroście 178cm. Pomóżcie mi, co można zrobić, aby moja sylwetka, trochę nabrała masy?? :evil:
:twisted: I jeszcze jedno jakie są dobre(sprawdzone) ćwiczenia na wyrzeźbienie ciała?? :P

Pozdrawiam :twisted:
  • 0

budo_dzikipl
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Waże 65kg 178cm.....

Pomóżcie mi, co można zrobić, aby moja sylwetka, trochę nabrała masy?? :evil:
:twisted: I jeszcze jedno jakie są dobre(sprawdzone) ćwiczenia na wyrzeźbienie ciała??


Przeczysz sam sobie, albo chcesz nabrać masy albo wyrzeźbić ciało...
  • 0

budo_slim
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Waże 65kg 178cm.....
przy takiej masie ciala to chyba masz rzezbe i to dobra xD kosc na kosci , sciegno na sciegnie ;]
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Waże 65kg 178cm.....
Kolego, spójrz sobie kilka tematów wyżej w tym dziale. Ja pierdzielę, ale lenie tu się rodzą :wink: .

TUTAJ
  • 0

budo_vicek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Osiedla Hutnik
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Waże 65kg 178cm.....
Krok pierwszy: Uzyj wyszukiwarki
Krok drugi: wpisz masa :)
Krok trzeci: przeczytaj to co znalazles :)
Krok czwarty: zastosuj cos :)
PZDR leniuchu
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: Waże 65kg 178cm.....
Nic dodać nic ująć.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024