3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matthew]

Jest to rozciąganie miesni przydatne przed siłownia a takze i po niej ale nie o to tu chodzi . Chcialem przedstawic ten trening gdyz mozna go robic w domu co bardzo sie przydaje ! Nie bede sie rozpisywał nad dokladnym opisiem wiec : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sniffles]

Fajnie ze nie jestes samolubny i chcesz nam pomoc - najpierw a6w teraz rozciaganie.
ALE......

Nie zakladaj dwoch takich samym topicow bo po co ?
I zarowno a6w jak i to rozciaganie to juz oklepany temat i wystarczy uzyc opcji 'szukaj' ktora masz tuz pod reklama bad boya na lewo od 'ostrzezen' i prawo od 'forum' na pewno znajdziesz

[budo_who85]

Sniffles ja mu to wczoraj napisałem, prawie tymi samymi słowami

[budo_jerz]

Jestem zdecydowanie za. Zanim założysz temat sprawdź czy ktoś już o tym nie pisał jak tak i masz coś nowego do dodania to podłącz się do tego tematu. Jak tak ale nie masz nic ciekawego do dodania to wstrzymaj się i nic nie pisz.

Temat zamykam i wywalam (za jakiś czas) do archiwum.