1 odpowiedź w tym temacie

[budo_zzzz]

Mówią,że kreatyna dodaje kopa i wzmacnia wydolność.
A ja z własnego doświadczenia mogę powiedzieć,że nie do końca to jest prawda.
Za każdym razem gdy jestem na cyklu z kreatyną, to na treningu mma szybciej spinają
mi się mięśnie, i co za tym idzie męczą się szybciej.To napompowanie mięśni jest wskazane
w kulturystyce ale w sportach walki to w moim przeszkadza i to bardzo.
Jakie wy macie doświadczenia z kreatyną lub innymi środkami?

[budo_ar2r]

mi tam jakos drastycznie nie przeszkadzało. parter na bicki dzialal lepiej niz silownia, zreszta i bez kreatyny tak jest..

a tak w ogole, to jak kreatyna ci nie odpowiada to po co ją bierzesz? sprecyzuj cel: chcesz byc dobry w sztukach walki czy dobrze wygladac? i wtedy wybieraj suple.

pozdro