11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ar2r]

biore od okolo 3 tyg. kreatyne i bialko, wiec jesli idzie o kreatyne to jest to polowa cyklu, ale niestety musze zrobic sobie przerwe (podejrzewam ze niecale 2 tygodnie), z powodu kontuzji. przechodząc do sedna: lepiej teraz przerwac ten cykl i wznowic za miesiac czy ciagnac suple bez cwiczen? chodzi mi o kreatyne bo bialko biore caly czas.

[budo_s.o.s.]

ja bym przerwal i za 3-4 tygodnie zrobil cykl od nowa

[budo_sniffles]

Ja tez bym przerwal, nie ma sensu trenowac na kontuzji ( jesli jest ona powazna ) jesli jej nie zaleczysz to moze sie ciagnac dlugo i przeszkadzac a tak to sie zaleczy i dalej jazda

[budo_jerz]

Pytanie nie było o to czy przerwać trening bo to na pewno. Pytanie brzmi czy przerwać branie supli w połowie cyklu czy dokończyć.

[budo_s.o.s.]

to ja chyba odpowiedzialem na temat :roll:

[budo_jerz]

yup a czy ktoś powiedział że odpowiedziałeś nie na temat?

[budo_s.o.s.]

myslalem ze wyjasniasz wszystki
poza tym tak sobie pisze bo mi sie nudzi...

[budo_przemcio]

białko bierz cały czas mimo przerwania treningów wyleczysz sie to dokupo kreatyny zrób mała faze nasycenia i jazda dalej

[budo_s.o.s.]

bialko to on bierze caly czas w celu uzupelnienia diety jak sie domyslam
i zadnej fazy nasycenia!!! fazie nasycenia mowimy nie!! nic ona do cyklu nie wnosi , a tylko sie marnuje kreatyna...
ar2r jaka masz ta kreatyne??

[budo_ar2r]

mono, bo to w moim zyciu druga przygoda z kreatyna dopiero 8)

[budo_s.o.s.]

to dokup troche i jak zaleczysz kontuzje to zacznij cykl od nowa

[budo_ar2r]

ok dzieki za rade.pozdro