21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ar2r]

witam wszystkich forumowiczów!
mam pytanie - czy ktoś jadł animalpaki? jeśli tak to co możecie o nich powiedziec?

[budo_s.o.s.]

animal pak jest niby chwalony, ale jak dla mnie to troche aminokwasow, witamin i mineralow...osobiscie nie jadlem, ale uwazam, ze za ta kase mozna zrobic lepsze zakupy...zalezy tez od celu

[budo_ar2r]

celem bedzie masa na jesien i zime.planuje zrobic 3 cykle na pewno z kreatyna (w sumie 6 miechow) i zastanawiam sie co do tego dodac?? prawdopodobnie bialko do uzupelnienia diety no i... nie wiem? jakies pomysły?

[budo_s.o.s.]

jak chcesz witaminy to wez "SCI-FIT One-A-Day" zamiast animala...zobacz czego Ci w diecie brakuje...jesli samego bialka to bialko jak wegli i bialka to gainer lub bulk...jaki masz staz i co wczesniej brales to cos z suplami pomysle

[budo_ar2r]

staż 13 miechów, do wrzesnia bedzie ok.15, wczesniej bralem tylko kreatyne treca jeden cykl "testowy" w kwietniu 06
a co do diety to jestem w trakcie ukladania czegos porzadnego

[budo_saszka]

"Animal" nie da ci masy . Niestety !

[budo_ar2r]

a co moze dac? a w zasadzie w czym pomoc?

[budo_s.o.s.]

animal to sa witaminy i mineraly wiec jakis tam wplyw posredni na mase maja napreno ale nie znaczny...jak brales raz kreatyne to mozesz wziac spokojnie jeszcze raz albo mozesz wziac cell pump-dobrze kopie...napisz jeszcze ile masz gdzies funduszy bo tak to moge sobie pisac i i tak mozesz nie kupic
zamiast animala wez to co Ci napisalem wyzej..opakowanie starczy na 4 miechy, a oplaca sie bardzo i jest to kompleks witamin ktory obecnie stoi mniej wiecej na 2 miejscu(po animalu), a cenowo jest o wiele bardziej kozystny

[budo_ar2r]

jesli idzie o witaminy to jadlem zawsze Vitaral z apteki no to skoro miałbym kupic witaminki za 56 zł i kreatyne za 65 to mysle ze dorzuce do tego juz tylko białko lub gainera w zalezosci od diety, no chyba ze zamiast tych witamin kupiłbym ten vitaral to 60 zl moge przeznaczyc na cos jeszcze.

[budo_s.o.s.]

kup bialko lub gainer w zaleznosci od brakow diety..witaminy zawsze sie przydaja tymbardziej, ze te wystarcza na 4 miechy, jak kupujesz CellPump to kup najlepiej 2 male opakowania na pelny cykl...jak nie bedzie kasy to zrezygnuj z witamin chociaz mysle, ze nawet mamuske bys naciagnol

[budo_ar2r]

jesli chodzi o witaminki to zrobilem z mamuszka uczciwa zrzute - ja rzucam 6, ona 50

biogenix cell pump sprzedaja w paczkach 450g i 665g. 450 to (jak piszą) 50 porcji to mam kupywac takie dwa? mysle ze jeden spokojnie starczy akurat na 25 dni, a potem miesiac przerwy, czy zle mysle? chyba że wezme 665...

[budo_kubas§]

2x 450g weź bo 665 Ci nie starczy

[budo_s.o.s.]

cykl powinien trwac ok 7 tygodni takze lepiej kupic 2 male opakowania...po 25 dniach to sie rozkreci i bedziesz na wysokich obrotach ale nie wykozystasz w pelni suplementu

[budo_s.o.s.]

ps mowilem, ze jesli chodzi o witaminy to na mamie mozna polegac:P

jak nie bedziesz mial na 2 opakowania to smialo mozesz wziac mono- napewno tez dobrze zadziala a 500 g vitalmax`a kosztuje cos kolo 56 zika takze cenowo wyjdziesz lepiej i do tego dextro juce(czy jakos tak) olimpu i tez jest zajebiscie

[budo_ar2r]

no to kupie te witaminki, na pierwszy cykl kreatyne treca z dextroza za 65 (na drugi i trzeci jak bede mial kase to kupie cell pumpa) no i jakiegos gainera niedrogiego - co polecacie?

[budo_s.o.s.]

vitam max gainer 2...z tego co pamietam ma ok 30 bialka i malo tluszczu

[budo_ar2r]

układam diete i stwierdzilem ze zamiast gainera wrzuce same białko bo węgli będzie za dużo...tylko teraz nie wiem jakie zeby cenowo wyjsc dobrze.

[budo_s.o.s.]

ostrowia

[budo_ar2r]

wiem, nie pomyślałem zanim zapytalem

[budo_byku]

Jesli masa to bialko lub gainer. Do tego polecam glutamine i aminokwasy:) zalezy ile masz kasy. Tak naprawde jesli masz diete bogata w weglowodany to mozesz sobie bialko dorzucic i pic shejki w ciagu dnia. Po treningu jakies BCAA lykac i glutamine. Glutamine tez przed snem polecam. W sumie glutamine to mozna ciagle jesc, bo jest dobrym antykatabolikiem a poza tym nie zapominajmy ze buduje w 60% nasze miesnie;) Ale podstawa dobrej masy jest JEDZENIE:) Trzeba duzo jesc i miec dobra diete;) A zima to masa idzie jak szalona:)

Pozdrawiam