6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_xawer22]

Chciałem uzyskac jakąs pomoc w sprawie odzywiania....... Potrzebuje ułozyc sobie jakąc dobra diete . Wrazie jak by ktos chiał udzielic mi małej pomocy i wskazówek to prosze o kontakt na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z góry dziekuje za pomoc

[budo_paweł_gdańsk]

no no kozak jesteś, moze napisz ile masz lat ile wazysz wzrosti co chesz osiągnąć przez tą dietę?

[budo_xawer22]

heheheh kozak dawno juz nie słyszałem tego okreslenia Mam 24 lata Obecnie zazywam thermo speeda z olimpu i 1,5 miesiaca spadłem z wagi 10kg i obecnie waze 77kg przy wzroscie 187cm wydaje mi sie ze to stanowczo zamało chciałem wazyc jakies 90kg . pozatym mam mało masy miesniowej . Mam nadzieje ze dieta i odpowiednie suplementy pomoga mi uzyskac odpowiednią sylwetke ciała i muskulature podobno odpowiednia dieta jest bardzo wazne .

[budo_sirvaleq]

Dieta? Suplementy? A gdzie trening? 8O

[budo_xawer22]

spokonnie trening tez jest 3 razy w tygodniu.....

[budo_skylark]

Jesteś początkujący? Jaki staż treningowy?

[budo_of10]

wyslalem ci na priva wiadomosc..