28 odpowiedzi w tym temacie

[budo_s.o.s.]

nie mam pojecia...ja mialem jakas masc i olejek z lanolina i innymi pierdolami i nie podzialal ani treoche, ba malo tego cwiczac dalej rozsteby sie powiekszaly caly czas 8O

[budo_joannaz]

Wbrew powszechnej opinii, powstawanie rozstępów nie jest tylko związane z nadmiernym rozciąganiem skóry.

Rozstępy zwane także - striae distensae są w dużej mierze rezultatem wzrostu poziomu kortyzolu we krwi. Jest to hormon wydzielany przez nadnercza. Jego ilość wzrasta w okresie ciąży, dojrzewania, otyłości, wzrostu wagi.

W okresie ciąży również wzrost poziomu estrogenów przyczynia się w pewnym stopniu do zwiększenia możliwości pojawienia się rozstępów. Ponieważ tabletki hormonalne mają także wpływ na żeńskie hormony płciowe, dlatego istnieje prawdopodobieństwo, iż mogą być jednym z czynników sprzyjających rozstępom.

Na tworzenie się rozstępów ma również wpływ używanie regularnie i przez dłuższy okres czasu leków steroidowych, a to dlatego, że przyczyniają się one m.in. do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz degradacji już istniejących włókien kolagenowych. A jak się za chwilę przekonamy, tworzenie się rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze.

Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i makroelementy) dieta, to także jedna z przyczyn powstawania rozstępów. Dużą rolę odgrywa tu zwłaszcza niedostateczna ilość cynku. Dlatego kobiety często będące na dietach niskokalorycznych mogą mieć skłonności do rozstępów.

I wreszcie kolejną istotną przyczyną, na którą nie mamy wpływu są nasze skłonności genetyczne. W związku z tym, istnieje prawdopodobieństwo, iż jeśli u matki podczas ciąży pojawiły się rozstępy, to mogą (ale nie muszą) pojawić się one również u jej córki.

W jaki sposób powstają rozstępy?
Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję włókien kolagenu i elastyny. Kolagen i elastyna to białka, mające postać włókienkowatą, które tworzą uporządkowaną sieć, nadając skórze elastyczność, jędrność, sprężystość i odpowiednie napięcie. Prawidłowo zbudowane włókno kolagenu odznacza się niesamowitą wytrzymałością na rozciąganie. Trzeba użyć obciążenia co najmniej 10 kg, aby zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1mm (1).

Upośledzone - m.in. z powodu zwiększonego poziomu kortyzolu we krwi - fibroblasty, zaczynają produkować zmienione włókna kolagenu i elastyny, które stają się bardziej kruche i mniej podatne na rozciąganie. Podczas nadmiernego rozciągania się skóry jak to ma miejsce np. w czasie ciąży, z powodu kruchości włókien dochodzi do zrywania tej regularnej sieci, czego efektem są właśnie rozstępy. Ponieważ jednocześnie dochodzi także do ścieńczenia warstwy naskórka, stają się one bardziej widoczne.



Epidermis- naskórek
Basal cell layer- błona podstawna
Dermis - skóra właściwa

Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na pośladkach, brzuchu, udach, piersiach. Wyróżniamy dwie fazy tworzenia się rozstępów.

W fazie I - zapalnej mają one postać czerwonych pasm (striae rubra). Na tym etapie mamy jeszcze największe szanse by się ich pozbyć.

W fazie II - zanikowej, następuje pozorna regeneracja rozstępów. Czerwone pasma ulegają rozjaśnieniu i zmniejszeniu.
Dzieje się tak dlatego, iż zmienione włókna kolagenu oraz cieniutkie włókna elastyny starają się jak gdyby zregenerować zerwaną sieć. Jednak nie ma już możliwości przywrócenia stanu skóry właściwej sprzed nastąpienia ubytku. W rezultacie na skórze pozostają widoczne białe prążki (striae distensae alba), wyczuwalne przy dotyku. Przystąpienie do leczenia rozstępów starszych, będących już w fazie zanikowej może nieco polepszyć stan skóry, ale nie ma już możliwości zlikwidowania ich w 100%.

Osoby skłonne do rozstępów
ludzie otyli,
nastolatki w okresie dojrzewania,
kobiety w okresie ciąży, menopauzy,
kulturyści,
osoby o częstych wahaniach wagi (także podczas nagłego spadku masy ciała można nabawić się rozstępów!!),
osoby będące wielokrotnie na dietach niskokalorycznych,
osoby przyjmujące leki steroidowe,
osoby z predyspozycjami genetycznymi.
Rozstępy mogą pojawiać się zarówno u mężczyzn jak i u kobiet, u osób otyłych i szczupłych, starszych, jak i u nastolatek w okresie dojrzewania. Problem ten dotyczy w mniejszym lub większym stopniu niemal 90% kobiet w ciąży.

Czy możemy przeciwdziałać tworzeniu się rozstępów?



W pewnym stopniu - tak.

Jednak ponieważ przyczyną tworzenia się rozstępów są także zmiany hormonalne i skłonności genetyczne dlatego nie zawsze jesteśmy w stanie im zapobiec.

Natomiast co możemy zrobić:

Unikać w miarę możliwości częstych wahań wagi i "cudownych" diet, które w rezultacie dają tylko efekt jo-jo.
Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, zapewniająca wystarczające dawki witamin oraz mikroelementów, zwłaszcza cynku i krzemu. Można także pomyśleć o uzupełnieniu diety suplementami. Na własną rękę najbezpieczniej jest zażywać tylko gotowe preparaty multiwitaminowe uzupełnione minerałami,
Jeśli tylko zauważymy pierwsze oznaki powstawania rozstępów lub też znajdujemy się w sytuacjach sprzyjających ich tworzeniu, chodzi tu zwłaszcza o okres ciąży, dojrzewania warto regularnie masować ciało stosując oliwki, olejki, balsamy lub jeden z dostępnych kremów przeciw rozstępom. Prawda jest taka, że rodzaj kremu nie jest tak istotny jak sam masaż skóry. Krem jest tylko czynnikiem wspomagającym.



(c.d.n.)



Autorka tekstu: mgr Barbara Kwiatkowska
biotechnolog
Więcej o informacji o autorce znajdziecie tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moze sie przyda
moja mom tez mowi, ze masaze (plus kapiele w morzu )

[budo_maniek]

Niemasz sie czym przejmowac w lato jak sie trpche opalisz to roztepy nie beda sie zucaly w oczy a zima niewiele osob je zobaczy.
Ja mam roztepy od niepamietnych czasow i nigdy sie ty nie przejmowalem. To niejest jakas ciezka choroba (o ile zalicza sie do chorob) ludzie maja gorsze i jakos zyja

[budo_commando]

Ja mam rozstępy na udach i pośladkach w bardzo małym rozmiarze są prawie nie widoczne. Powstały mi one w okresie dojrzewania bo za szybko urosłem z 168-181...
Zostały tylko takie białe paseczki prawie wogole ich nie widac ludzie ktorzy szybko rosna bedą je mieli na 99 %

[budo_tori]

ktoś wspomniał, że czerwone są świeże, cóż ja jak zaczynałem trenować ok 12-13 roku życia, to wystąpiły mi rozstępy na plecach i mam w sumie cały czas te same, czerwone rozstępy, a mam 20 lat, to aby na pewno czerwone są FRESZ? ()

[budo_s.o.s.]

no u mnie tak jest...jak sa starsze to robia sie kolorem bardziej podobnym do skory

[budo_nebir_one]

A wie ktoś może ile usuwanie laserkiem sie ceni ? pozdrawiam

[budo_joannaz]

zalezy jakie partie ciala, z dupska wiem ze okolo tysiaka
pozdrawiam

[budo_byku]

Mi sie zrobily rok temu rozstepy na barkach:) Sa czerwone i ciagle powoli rosna:P Pewnie gdybym przestal cwiczyc to one przestalyby rosnac. Ale puki co systematycznie sie powiekszaja. Mimo witamin ktore jem i wielu suplementow. No coz:) Jak sie szybko rosnie to rozstepy sie pojawiaja. Mam tez na nogach tylko biale. Ale to dlatego ze jak bylem maly to za szybko roslem przez pewien okres (ale i tak nie uroslem za duzo;P 170cm wzrostu ). Ale przyzwyczailem sie do nich. Szkoda kasy na masci, operacje i inne glupoty. Poza tym masc tak naprawde nigdy ich nie usunie. Conajwyzej moze je lekko wybielic.

Pozdrawiam