2 miesiące
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
w ogole pytanie co niajmniej dziwne, podales minimum informacji o sobie i oczekujesz jakiejs odpowidzi. w dodatku jestes w takim wieku w którym zaczyna sie dojrzewac i w organizmie zachadza takie zmiany ze trudno powidziec czy to duzo czy malo. Znam kumpla który mial 18 lat mial 183 cm wzrostu i 57 kilo wazyl podnosil 40kg max. inny przypadek moj sasiad 17 lat ni cwiczyl w ogole ale ma 16 ha i {CENZURA - na forum jest zakaz używania wulgaryzmów!} po szkole na gospodarce co dzien i na klate bierze 90 kg z palcem w dupie. Sam sobie odpowiedz na swoje pytanie. Poza tym jak pytasz juz o cos takiego to powiedz ile cisles zanim zacząles cwiczyc i w ogole podawaj wiecej info.Jak myślicie. Mam 16lat i podnoszę 50kg na klatę. czy to bardzo mało? ważę 58kg i ćwiczę dopiero niecałe 2 miesiące.
Napisano Ponad rok temu
Jak myślicie. Mam 16lat i podnoszę 50kg na klatę. czy to bardzo mało? ważę 58kg i ćwiczę dopiero niecałe 2 miesiące.
w ogole pytanie co niajmniej dziwne, podales minimum informacji o sobie i oczekujesz jakiejs odpowidzi. w dodatku jestes w takim wieku w którym zaczyna sie dojrzewac i w organizmie zachadza takie zmiany ze trudno powidziec czy to duzo czy malo. Znam kumpla który mial 18 lat mial 183 cm wzrostu i 57 kilo wazyl podnosil 40kg max. inny przypadek moj sasiad 17 lat ni cwiczyl w ogole ale ma 16 ha i {CENZURA - na forum jest zakaz używania wulgaryzmów!} po szkole na gospodarce co dzien i na klate bierze 90 kg z palcem w dupie. Sam sobie odpowiedz na swoje pytanie. Poza tym jak pytasz juz o cos takiego to powiedz ile cisles zanim zacząles cwiczyc i w ogole podawaj wiecej info.
--------
nie jst to bardzo malo ale nie wiadomo ile wzrostu itp...
kumpel 19 lat,75kg wagi i 45kg go puczy ... ;d
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak schudnąć 30 kilogramow w 3 miesiące! |
Filmy |
|
|
||
Szalone dwa miesiące z MASS XXL |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta na spalanie na 3 miesiace + trening |
Dieta |
|
|
||
Odblokowanie 3 miesiące po cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Efekty siłowni ( 2 miesiące). |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomoc w ocenie i poprawienie planu treningowego.
- Ponad rok temu
-
worek treningowy
- Ponad rok temu
-
2 dniowy na masę dla 30 29 latka
- Ponad rok temu
-
Trening + dieta dla 16-latka. Pomożecie ?
- Ponad rok temu
-
Plan dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
dynamika a masa
- Ponad rok temu
-
Obciążenia
- Ponad rok temu
-
Plecy....
- Ponad rok temu
-
rozpiska trening
- Ponad rok temu
-
Przerwa
- Ponad rok temu