2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_theboss55]

temat warty dyskusji ,osobiście bardzo mi na tym zależy

[budo_s.o.s.]

hgh uwalnia sie podczas snu, a podczas dlugiego treningu silowego poziom hormonow spada z tego co mi wiadomo, dlatego zaleca sie krotkie i intensywne treningi

[budo_famas]

Podczas treningu i ogolnie podczas wysilku fizycznego nasz organizm produkuje endorfine .
Jezeli po zakonczonym treningu czujecie sie szczesliwsi i wogole poprawia wam sie samopoczucie to juz wiecie co za tym stoi . Taki mały OT ...