Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzusio


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
260 odpowiedzi w tym temacie

budo_carpediem
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Jeden dzien przerwy... ale ciagne dalej, grypa nie grypa, troche w kosciach lamie ale to nic wielkiego :) To jak chlopaki, bo juz pewna czesc skonczyla program - jakie efekty? Nie wiem ale chyba trace rachube czasu przez ta choroba - dzisiaj 21 dzien zajal mi 38 minut :oops:

pzdr
  • 0

budo_zjarany_swistak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 756 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
dobra narazie pieprze abs..jak wszyscy to wszyscy..tez zaczynam weidera :)
  • 0

budo_zwierzak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łomża

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Ale jaja, ja wczoraj zacząłem, a w ogóle nie czytałem tego tematu ;)


Poradźcie. Zastanawiam się, czy nie robić jednocześnie analogicznych serii na dolne partie pleców?
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Mnie rozlozyla choroba w tamtym tygodniu i skonczylem na 35 dniu, ale chrzanie, nie chce mi sie powtarzac, ostatni tydzien i tak pewnie juz by malo zmienil, wiec poprzestane na tym, troche odpoczne i zaczne robic inne cwiczenia, a z efektow jestem zadowolony :wink:
  • 0

budo_zreczny
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 115 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
CZy to prawda ze po zakonczeniu a6w nalezy dac sobie spokoj z cwiczeniem brzucha przez najblizsze 10 dni? i czy to prawda ze misnie brzucha njabardziej rosna wlasnie wtedy?
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Ja zauwazylem progres po zakonczeniu najwiekszy.

Slyszalem, ze dobrze zrobic miesiac przerwy.
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Tez zauwazylem ze po przerwaniu nastapil wzrost, ja tam teraz robie przzerwe, ale tez nie wiem ile czasu...
  • 0

budo_of10
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
kurka skoro tak wszyscy jestescie zadowoleni to moze i ja bym zrobil zapodajcie linka to dej 6
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Przecież jest na pierwszej stronie tego tematu :roll:
  • 0

budo_yoshihiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1189 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice Krakowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Ja juz 3 arazy zaczynałem :) :) :)
Ale teraz juz serio 8)
Pierwszy dzień poszedł!!!
Jeszcze tylko 39 :!: :wink:
Motywacja jest...nie ma źle :) :D :)
  • 0

budo_bishop
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Dokładnie 41 :D :D Koniec gadania czas na ziemie i dzwigac nogi :) Dzien 2
  • 0

budo_kubas88
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
że tak powiem mam pytanko: o jakiej porze dnia robicie a6w? rano czy wieczorem?? i przed czy po jedzonku?? :)
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Ja robię w nocy, oglądając film, siłą rzeczy z pustym brzuchem :-)
  • 0

budo_kauelte
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 196 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
nie wazne o jakiej porze wazne zeby zawsze robic o jednej ;)
  • 0

budo_bishop
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Ja codziennie rano tak 30 min przed sniadaniem na lepszy apetyt :)
  • 0

budo_yoshihiro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1189 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice Krakowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
2 dzień zrobiony...nie wiem jak dotrwam do 40 8O
  • 0

budo_zreczny
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 115 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
pozniej jest latwiej ( przynajmniej jak dla mnie) tylko trzeba uwazac na znuzenie ktore moze sie zakrasc kazdej chwili ;]
  • 0

budo_skorpiob
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:polska :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Prawda... ile razu juz tak mialem ze zapominalem do ilu doliczylem :lol:
  • 0

budo_szczuraq
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszalin

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio

2 dzień zrobiony...nie wiem jak dotrwam do 40 8O


Ja to samo :wink:
  • 0

budo_druid
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 995 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznan

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzusio
Hehe a ja myślałem, ze tylk oja tak mam :-)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024