25 odpowiedzi w tym temacie

[budo_gawron1987]

ciekawi mnie ile wyciskają zawodowi fighte'rzy(na klatke piersiową)-może wiecie??oraz ile wy wyciskacie i jaki to ma wpływ na walke??
pozdrawiam

[budo_paweło]

ciekawi mnie ile wyciskają zawodowi fighte'rzy(na klatke piersiową)-może wiecie??oraz ile wy wyciskacie i jaki to ma wpływ na walke??
pozdrawiam

To ile wyciskasz na klate, nie ma żadnego wpływu na walkę. Siłownia ma za zadanie rozbudować muskulaturę (ale oczywiście do pewnych granic), ponieważ dobrze rozwinięte mięśnie ( klatka, plecy, nogi, brzuch) będą "robiły" częściowo za tarczę i ochraniały przed uderzeniami. Musisz wziąć pod uwagę też to ,że zbyt duża muskulatura, będzie zmniejszała twoją dynamikę. Także z umiarem kolego...

[budo_korniko]

napewno wyciskaja nie duzo,poniewaz nie ma to zadnego wplywu na walke.W walce jest calkiem inna sila i inna wydolnosc niz na silowni, a duze miesnie z silowni pospinaja Cie i moga jeszcze przeszkadzac w walce dlatego ze bedziesz sztywny,takze nie ma co przesadzac z silownia.

[budo_noite]

ja znam ludzi co rano wyciskaja nawet po 7-8 na klacie. strasznie to wyglada
ale nie pytalem ich o wplyw tego na walke

[budo_amper88]

ja slyszsalem, ze nawet Michalczewski wyciskal chyba 82 czy cos kolo tego. Także sam mówil ze to ile wyciskasz nie ma znaczenia w wwalce, ponieważ w sportach walki uderzanych liczy sie siła dynamiczna a wyciskanie na ławce to jest jedynie trening siły statycznej.

[budo_friday]

ja znam ludzi co rano wyciskaja nawet po 7-8 na klacie. strasznie to wyglada
ale nie pytalem ich o wplyw tego na walke

ale co wyciskaja 7-8 razy ??

[budo_sm1le]

Adamek wyciska 130kg albo i wiecej, powiedzial gdzies w jednym z wywiadow;)

[budo_gawron1987]

ale właśnie te mięśnie wraz z pracą nóg i bioder decydują o sile ciosu więc nie można powiedzieć że wyciskanie jest bez znaczenia. oczywiście nienaturalny przerost muskulatury(jak u kulturystów)tylko przeszkadza w walce. uważam że to jest właśnie decydujące w walce w większą (niż 1 )liczbą przeciwników , bo w parterze praktycznie traci to znaczenie(tak samo jak długość ramion i wzrost)

[budo_gawron1987]

a ile wy wyciskacie?? ja 110 ,czy to wystarczy na ulice ??czytałem że przeciętny mężczyzna wyciska 60kg. nie jedźcie po mnie. to tylko z ciekawości.
pozdrawiam

[budo_sawosz]

ale co wyciskaja 7-8 razy ??

no węgry... znaczy wągry...

[budo_lipski]

ale właśnie te mięśnie wraz z pracą nóg i bioder decydują o sile ciosu

A nie plecy i triceps?
Tak mnie sie zawsze wydawało.. klata tu nie pracuje.

Oczywista do tego rotacja bioder i barków.

[budo_gawron1987]

plecy pracują w tej fazie ciosu gdy przyciągasz rękę do korpusu gdy zadajesz cios pracuje klata i triceps ,lipski chyba nigdy nie zadawałeś ciosu - chyba że z łokcia do tyłu bo wtedy pracują plecy

[budo_korniko]

w walkach chwytanych klatka nie jest potrzebna do niczego.

[budo_słoniak]

Bzdura. Pewnie dlatego zapaśnicy mają słabe klaty

[budo_noite]

a ile wy wyciskacie?? ja 110 ,czy to wystarczy na ulice ??

jasne. bedziesz dobry przy pracach porzadkowych na ulicy, np. ukladanie chodnika czy cos. 110 to w sam raz do lopaty.

[budo_sawosz]

w walkach chwytanych klatka nie jest potrzebna do niczego.

jemu chyba chodziło o tzw. "walki w klatkach"

[budo_gawron1987]

Noite jak nie masz nic do powiedzenia w tej sprawie to się nie udzielaj.

[budo_noite]

Noite jak nie masz nic do powiedzenia w tej sprawie to się nie udzielaj.

gadasz glupoty to sie udzielam

[budo_złooo]

Gawron, jest odwrotnie niz piszesz, to sie ludzie czepiaja...
W chwytach sila pomaga. W uderzeniach (np. na ulicy) b. wazna jest dynamika.

[budo_gawron]

prosze mnie z nim nie mylic :roll: