Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak rzucać by nie bolały plecy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

budo_klimut
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec

Napisano Ponad rok temu

jak rzucać by nie bolały plecy?
no własnie, od niedawna trenuję jj i zauważyłem, że w zależności od partnera, z którym ćwiczę zależy to czy potem bolą plecy czy nie. Czy należy rzucać tak by druga osoba upadała na bok czy na plecy?
  • 0

budo_y3ti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 356 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pruszków / Wawa
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
1) cwiczyc pady
2) asekurowac partnera
  • 0

budo_klimut
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
Czy należy rzucać tak by druga osoba upadała na bok czy na plecy?
  • 0

budo_y3ti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 356 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pruszków / Wawa
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
Specjalista nie jestem i nie chcem zle mowic, ale wydaje mi sie ze lepiej na bok (jedna reka uke robi pad, druga reke asekuruje tori).

Oczywiscie to od rzutu zalezy bo sie raz londuje na plecach, raz na boku a raz na glowie ;)
  • 0

budo_eventhorizon
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
po 6000 razach już nie boli
  • 0

budo_sysyphus
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
na plecy - większa powierzchnia=mniejszy ból, na bok=obite nerki. byle nie leciał na du... kość ogonową
i jak już leci, to nie dociskać

pozdrawiam
  • 0

budo_anka
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
Trening czyni mistrza :)
  • 0

budo_remi pulwer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 288 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
To wszystko zalezy od techniki rzutu i umiejetnosci padu - skoro cwiczysz dosc krotko powinienes skupic sie na padach i starac sie rzucac w miare technicznie - polecam takze trening silowy i rozciaganie - jako ze poruszasz dwie sprawy w jednym poscie masz podwojne odpowiedzi he he he 8)
  • 0

budo_klimut
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
Remi Pulwer
1.Czy należy rzucać tak by druga osoba upadała na bok czy na plecy?
2. mieszkasz w Toronto.Czy zacząłeś trenować w Polsce czy w Kanadzie?
  • 0

budo_remi pulwer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 288 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
1. Tak jak juz powiedzialem to zalezy od rzutu - sa rzuty gdzie przeciwnik laduje na plecach, sa tez takie gdzie przeciwnik laduje na boku, na karku czy tez na d... sa setki sposobow rzutu wiec nie mozesz pytac jak rzucic... czy pytasz od jakich rzutow zaczac? Jakie rzuty sa najbezpieczniejsze? I tu wracamy do mojej odpowiedzi - to zalezy od twych umiejetnosci, stazu twego partnera i od twojego nauczyciela [czytaj "w zaleznosci jak twoj sensei postanowi" :) ] - Gdzie cwiczysz?
2. Co do mnie zaczalem jeszcze w Polsce od Kyokushinu, potem taekwondo a pozniej juz w Kanadzie znalazlem Taijutsu :)
  • 0

budo_klimut
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec

Napisano Ponad rok temu

Re: jak rzucać by nie bolały plecy?
2 lata kyokushin u Dadzibuga w Sosnowcu- 1991-93
w 2005 zacząłem judo i jj na AZS Uniwersytet Śląski- całkiem fajny klub. Trenuję dla przyjemności i zabicia czasu. Na zdobywanie medali raczej nie liczę:-)
pzdr
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024