Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bover i jego 1 porządny cykl


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
111 odpowiedzi w tym temacie

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Zbudujesz i zdrowie zmarnujesz,zdrowie ma sie jedno wiem bo pewnego razu zachorowałem ....i nie zle sie przestraszyłem...obawiasz sie tylko tradziku...acha chyba nie miales jeszcze problemow ze zdrowiem!!no ale zycze ci aby wszystko było ok!!!

no nie przesadzajmy,to nie jest 5tyg cykl na antku 150mg ed ;d
przeciez suple nie zaszkodza a metka w dawkach tak malych to raczej go niezabije ;d
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Tyle zdrowia zmarnuje co na antybiotyku przy grypie...Każdy po jakimś czasie bierze po 2/3 latach jak już nie widzi efektów a organizm przyzwyczajony jest żeby rosnąć
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Ale ile on ćwiczy?Ma 35 w łapie i już sięga za sterydy?To co on zrobi za 5lat?
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Ale ile on ćwiczy?Ma 35 w łapie i już sięga za sterydy?To co on zrobi za 5lat?

Niechce mi sie na wszystko odpisywać.Miałem kłopoty ze zdrowiem ,leżałem w szpitalu.

Niemam 35 w łapie,troche wiecej :P niecałe 100tab. mety na osłonkach napewno mi rozwali calą wątrobe itd. :P Staż ? Aktualnie ok 1 rok i 7 miesięcy.

Za 5 lat ? niewiem nie planuje takiej odległej przyszłości prawdopodobnie wtedy zaczne pracować.

Wiem ,żę po jednym treningu nic nie poczuje ale widzialem relacje innych i opisywali więkrzośc treningów.

Blagam nie spamujcie tekstami typu "Zniszczosz to i tamto,myslisz ze koks wszystko załatwi bez cieżrkiej pracy" itd.

Za 40min. trening po malutkiej przerwie na regeneracje :)
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
bover nie czytaj glupot tylko zapier... na silowni,smialo opisuj kazdy dzien treningowy a dopiero po cyklu czytaj co kto komentowal ;d
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
No więc tak :P :

Pierwszy trening po przerwie i regeneracji.
30min przed treningiem 4AAKG,2Tauryny i tiger (taki w pluszu, w polo markecie jest :) )
Trening udany plecy,biceps i przedramie.Naturalnie - jak zawsze dawałem z siebie wszystko :)
Na uginaniu nadgarstkow na przedramiona zrobiłęm dwie ostatnie serie ma totalnego maksa aż niemoglem ani ciut ugiąć nadgarstków a potem jeszcze trzymałem sztange na palcach zeby doj..ać przedramie :)
Trening kilka minut ponad godzinke - jutro będą niezłe zakwasy ... najgorsze ,że jutro też trening :)

Odrazu po treningu 100g magnuma
30 min. puźniej 100g dorsza i 200g ryżu.Zjedzenie tego po magnumie który mnie troszke zapchał to byl nie lada wyczyn :) Potem tabletka mety ,cynk,vitaral i witamina C.


Myśle ,że witamina C mi najwięcej da na tym cyklu :P

P.S jedno pytanie - Czy na mecie można brać ibuprom ? bo wiem ,że niemożna do jakiś tam leków na recepte go brać ,pewnie nic by mi sie nie stało ale ja wole o wszystko sie zapytac niż potem żałować a jestem tak genetycznie zmutowany ,że ciągle boli mnie głowa albo ząb (pomimo ze je ciągle lecze :) ) albo brzuch i cały czas biore te ibupromy ...
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
na bol glowy to kofeina,w sumie mogles dokupic pudelko i tak 0,5g dziennie ale to uzaleznia ;]
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

kasperczak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Spoko tak jak pislaem mam nadzieje ze bedzie wszystko ok i urosniesz!!!tak jak janu pisal pewnie sam kiedys bede sie nad tym zastanawiał :P choc teraz nie przechodzi mi to przez mysl i jestem jak najbardziej anty!!!!
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Kasperczak - Ja nigdy nie mialem nic przeciwko SAA/PH i też byłem nastawiony żeby niebrać a napewno nie teraz.Ale kurcze niemoge nabrać masy tyle miesięcy w miejscu na diecie zawyzonej kalorycznie , i wpadłem na pomysł żeby zrobić jeden porządny cykl na czymś mocnym i "odskoczyć" od tej anorektycznej wagi ,a potem suple... na porząadniejsze cykle SAA przyjedzie czas za X lat :P

WRACAJĄC DO CYKLU
2 dzień:
Ładne zakwasy pleców miałęm po wczorajszym treningu :) jak napinam calutki grzbiet czuje :)
Bicepsa niestety jak zawsze niema zakwasów :P
Dzisiaj był piękny trening barków uwielbiam je pakować :) Widoczne żyły na całych łapach na treningu.Dziś 4 tab. metki zjadłem.
  • 0

kasperczak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Miałes diete i brałes suple i nic???
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Miałes diete i brałes suple i nic???


Tak,ale supli niezaudzo.
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj :P ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg :P nie kituje :)
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj :P ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg :P nie kituje :)


ja w sumie o dobrym posilku to tez spokojnie 3kg wiecej mam ;d
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj :P ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg :) nie kituje :)


;/ moze byc to wina koksy.. nie wiesz przeciez co w siebie ladujesz.. tz rosyjska ruletka z tz ruska meta :P
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

ja w sumie o dobrym posilku to tez spokojnie 3kg wiecej mam ;d


Racja :P Przeciętnie wieczorem ważę o 2kg więcej niż rano.
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Na czczo też sie ciut ruszyla waga ... z kilogram ...
Swoją drogą wymiary też ciut poszły już ale w lustrze zawsze będzie dla mnie zasłabo :P kiedys miałęm cel 35cm w łapie i jak doszedłem nadal mnie nie satysfakcojonowało :P zawsze chce więcej
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Na czczo też sie ciut ruszyla waga ... z kilogram ...
Swoją drogą wymiary też ciut poszły już ale w lustrze zawsze będzie dla mnie zasłabo :P kiedys miałęm cel 35cm w łapie i jak doszedłem nadal mnie nie satysfakcojonowało :) zawsze chce więcej

Też tak mam wydaje mi sie,że 35w łapie to duzo,a jak patrze w lustro to... :P
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl

Też tak mam wydaje mi sie,że 35w łapie to duzo,a jak patrze w lustro to... :D

Dokładnie ... ale ja już teraz mam więcej niz 35 :D
Po cyklu bedzie jeszcze więcej :D
Jutro klata i triceps :] - będzie nieziemska rzeź
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Dzisiaj ważony totalnie na czczo i nago z rana.Waga: 70kg - tydzień temu było 68kg jak zaczynałem cykl więc meta raczej niejest fake :D chyba ,że to gainer taki dobry :D

P.S niemoge dodać fotek, co jest ???
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Bover i jego 1 porządny cykl
Też nie mogłem musisz sie wylogować,a jak to nie zadziała reset neta mi to pomogło.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024