
Posiłek potreningowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
całkiem OKZastanawiam się czy jak zjem po treningu 3banany/100g gainera ,a 45min pozniej rybe ze szpinakiem i ziemniakami to będzie dobrze i później już starczy jak zjem tylko 150g twarogu bo treningi koncze kolo 19?
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ziemniaki ?? hmm z tego co słyszałem to nie powinno się ich jeść w tym sporcie !




Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A czemu nie potreningu?
W sumie to można też po treningu bo mają chyba wysokie IG, ale oszamać przed treningiem a po treningu ryżyk

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
posiłek przedtreningowy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Potreningowy ból mięśni |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie! |
Diety |
|
![]()
|
||
Jak ułożyć dietę. Posiłek przed treningiem. |
Diety |
|
![]()
|
||
Posiłek przed treningiem |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Dieta co mam jeść
- Ponad rok temu
-
Zbędne kilogramy.
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta na mase czy na redukcje ???
- Ponad rok temu
-
Dieta do SPR?
- Ponad rok temu
-
Dobre śniadanie na mase
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Poczatek diety
- Ponad rok temu
-
Oliwa z oliwek Vs Olej z pestek winogron
- Ponad rok temu
-
Orzech305 dieta do oceny!
- Ponad rok temu
-
Dieta z tych produktów
- Ponad rok temu