2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_chillboy]

Witam

Chciałem sie dowiedzieć jak wygladaja wasze treningi na siłowni , chodzi mi o konktetne zestawy cwiczen pod katem wlasnie MMA, interesuja mnie np trenigi zapasników, Pewnie temat był wałkowany juz wielokrotnie ale niestety wyszukiwarka cos nawala

pozdrawiam

[budo_mar1an]

pewnie nie nawala i wkrotce ktos ci to udowodni :wink:

[budo_mate]

Witam

Chciałem sie dowiedzieć jak wygladaja wasze treningi na siłowni , chodzi mi o konktetne zestawy cwiczen pod katem wlasnie MMA, interesuja mnie np trenigi zapasników, Pewnie temat był wałkowany juz wielokrotnie ale niestety wyszukiwarka cos nawala

pozdrawiam

przejrzyj archiwum