
może ktoś by pomógł wybrać odpowiednie ćwiczenia?
z góry dziękuję

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'hardcore18', dnia 10 Wrze 2009 - 12:46, napisał:
Hej ma 12lat i chcę poprawić swoją sylwetkę
może ktoś by pomógł wybrać odpowiednie ćwiczenia?
z góry dziękuję
pisać na forum albo na e-maila karol35121@wp.pl
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'Bartek95', dnia 02 Gru 2009 - 12:58, napisał:
wszelkie pompki, wyćwiczysz nimi klatke, plecy, triceps, ale to zależy jak je bedziesz wykonywał, przysiady, wspięcia na palce, drązek jak byś miał to dobrze by było.
Napisano Ponad rok temu
'hardcore18', dnia 03 Gru 2009 - 20:15, napisał:
w sumie jakimś mniejszym obciążeniem, ja w twoim wieku tez zaczynałem, ale nie było to zbyt wytrwałe, ja mam 14 lat, bicka cwicze hantlą tak 12 kg.Mam różne drążki a czy mogę zaczynać już bicki ćwiczyć hantlami ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PROSZĘ O POMOC. dieta/rady dla 15 latka |
Dieta |
|
![]()
|
||
kolejne klatki |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Roznice w bialku izolat czy mieszanka ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta 15 lat |
Dieta |
|
![]()
|
||
Prosta dieta na mase -17 lat |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu