Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kulturysta:D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

hardcore18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D

http://www.mocnyblog.pl/2009/07/18/pompkami-do-formy/


po jakim czasie widać efekty?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D
Zależy od Twojej diety, budowy ciała itd. Ale w tym wieku wiele się nie spodziewaj
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

hardcore18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D
Po ilu miesiącach widać postępy?
  • 0

hardcore18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D
Mam już 13 lat ;]
2 miechy ćwiczę domatora
już niedługo wstawie fotki przed i po ćwiczeniach a efekty są nieziemskie xD
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D
HHahah strach się bać XD
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

hardcore18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kulturysta:D
Już blisko a będe miał 14 lat ;d;d
ćwiczę domatora już 2 lata.
od 2 miesięcy ćwiczę na prawdziwej siłowni.
dzięki dwuletniemu treningowi domatora zawdzięczam:
2x mistrzostwo szkoły w siłowaniu na ręce.
2x mistrzostwo gminy w wyciskaniu sztangielka do lat 14.
Powiem tak:
jeśli chce coś się osiągnąć trzeba ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
dziękuje wszystkim użytkownikom tego forum za dobranie dla mnie ćwiczeń i za wypowiedzi które dodały mi otuchy xD
Pozdrawiam.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024